作 者：沈黎风编出 版 社：上海三联书店
出版日期：2001-04
ISBN：754261507
版 次：1
包 装：平装
开 本：32开
页 数：15,193页
本书讲述了什么叫自我保健，自我保健有哪些内容，介绍了自我诊断、自我保健的21种方法，自我保健365妙计。
一 什么叫自我保健？
二 自我保健有哪些内容？
三 自我诊断、自我保健的21种方法
1 舌头
2 口感
3 嘴唇
4 眼睛
5 眉毛
6 鼻子
7 指甲
……
四 自我保健365妙计
1 为了健康的忠告
2 走出自我保健的误区
……
世界卫生组织（who）提出的人体健康10条标准
世界卫生组织（who）提出的人体心理健康7条标准