| 词条 | 中老年运动处方 |
| 释义 | 图书信息产品名称：中老年运动处方 ISBN编号: 9787534936722 出版时间: 2008-4-1 出版社: 河南科学技术出版社 页数: 104 版次印次: 1作者: 陈阳春 等编 开本: 24开 装帧: 平装 印数: 1 字数: 105000 内容简介生命在于合理运动…… 本书针对中老年人的生理变化特点，介绍了适宜中老年人运动健身的24种方法，以及中老年常见病的运动处方。这些方法运动量适中，动作简单易掌握，安全可靠，健身效果好。本书是中老年朋友健身长寿的必备读物，也可供基层医务人员阅读。 本书从中老年人的生理特点和运动对中老年人健康的影响入手，针对中老年人强身健体和常见疾病提出了适合的运动项目、运动量，以及常见病的运动处方，并进行了详细的介绍。中老年人可根据个人的具体情况和要求，参阅本书制定的运动处方，科学地、有选择性地进行锻炼。只要方法正确，持之以恒，将会收到满意的效果。 本书从有关资料中收集了很多适合中老年人的运动项目，内容丰富，科学性强，通俗易懂，图文并茂，是中老年人强身、保健之友。 图书目录一、中老年的生理变化特点 二、运动队中老年健康的影响 三、身体素质与运动处方 四、适宜中老年人的运动项目 五、中老年常见病运动处方 六、中老年人运动锻炼的医务督导 |
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