职业应激是指由工作或与工作有关的因素所致的应激，也称工作应激。它是工作者的能力与工作环境、工作负荷等不相匹配的结果。长期处于这种职业应激中，会给人体带来一系列的不良反应，对人体的健康十分不利。

职业应激的来源主要有以下两个方面：

1．工作环境

　　　　　 不良工作环境对身体、心理和行为都有十分不好的作用。比如噪音、高热，有毒有害气体，以及长期不良姿势工作等。这些对身体健康十分不利，许多人的职业病就是长期在这种恶劣的工作环境下导致的。比如高血压、冠心病、颈椎病、有毒气体慢胜中毒，消化道溃疡等等。这样的环境对人的心理也有一定的负面作用。比如长期在这种不良环境下工作会让人产生不满、厌倦的情绪，让人感觉压抑，对工作不满意、甚至失去对工作的责任心。这些又会导致行为有所偏差。比如工作散漫、没有责任心导致的工作失误、工作效率低下、工作态度恶劣、上下级关系不和、甚至影响到自己的家人。

2．职业压力

很多职业对人的压力本来就十分严重。比如对体力付出要求大的工作、要求注意力高度集中的工作、要求长时间保持固定姿势的工作、要求长时间重复动作的工作、要求轮班夜班的工作、要求经常出差或常年不在家的工作、或要求长时间与社会隔绝的工作等等。这些工作不只在身体上给人带来很大的压力，在心理上，更让人倍感不适，从而也使得他们在行为上有一系列这样那样的应激反应，从而给员工自己、家人以及企业、这会都带来不好的影响。