营养食谱之配方
功效与应用
方解
制法
服法
黑芝麻500g茯苓500g
芝麻茯苓粉补益肝肾，健脾利湿。适用于中老年人抗衰防老食用。
芝麻是滋补强壮品，它长于补肝肾，养血益气，含丰富的维生素E，是一种抗氧化剂、可防止过氧化脂质对人体的危害，抵销或中和细胞内衰老物质“游离基”聚积，从而起延年益寿的作用。《神农本草经》记述茯苓“久服，安魂养神，长肌延年”。
芝麻、茯苓共研细粉，盛入瓶中备用。
每天早餐后各20g。
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