原料：燕麦片１００克，玉竹１５克。

制法：⒈玉竹冷水泡发，沸煮２０分钟后沥出药汁，再加清水沸煮２０分钟，合并两次药汁。将药汁与燕麦片倒入锅中，用文火熬煮成粥。⒉加适量蜂糖调味即成。服法　每日早餐食用。

效用：滋阴清热，益脾养心。适用于动脉粥样硬化、高血压、冠心病、风湿性心脏病等。

说明：宜忌　无特殊禁忌。按语　燕麦含丰富的亚油酸，可以经常服食。玉竹又含萎蕤，近年发现有强心作用。