材料:

做法:

材料:

银鳕鱼1块，西兰花1颗，盐适量，料酒适量，沙拉酱适量

做法:

1.将银鳕鱼切成小块，用盐、料酒轻抹一下待用。

2.西兰花掰开，焯熟装盘。

3.起油锅，将鱼煎熟，装入盘中间。

4.最后放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀即可。