词条 | 椰果番茄酸奶 |
释义 | 椰果番茄酸奶的做法:原料: 鲜牛奶700克、酸奶菌酵母2克、番茄1个、椰果粒1杯、蜂蜜2勺、乳酪1小块。 做法: 1、鲜牛奶,加入酸奶菌酵母,放入酸奶机发酵。 2、番茄洗净切成小粒备用。 3、发酵好的酸奶,取出盛入碗中。 4、拌入椰果、调入蜂蜜、撒上番茄块。 5、最后按个人口味,加适量的乳酪丝即可。 椰果番茄酸奶 补钙增强免疫力的椰果番茄酸奶,椰果番茄酸奶,酸甜美味,营养丰富,中可消化蛋白和脂肪提高,而且提高了钙和磷的利用率,促进了铁和维生素D的吸收,乳酸能提高食欲,增进消化。椰果番茄酸奶,在肠道中能抑制腐败菌的繁殖,减少腐败菌在肠中产生毒素,可降低血清的胆固醇含量,增强机体的免疫力。 |
随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识,基本涵盖了大多数领域的百科知识,是一部内容开放、自由的电子版百科全书。