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词条 大麦豇豆粥
释义

【原料】大麦米、饭豇豆、红糖

【做法】1. 将大麦米与饭豇豆分别洗净,用冷水充分浸泡。

2. 锅内加入约1000毫升冷水,放入大麦米与饭豇豆,先用旺火煮沸,再加入少量碱面,改用小火煎煮,并不断搅动,以防大麦糊底。

3. 待粥煮至麦熟豆花时,加红糖调好味,再稍煮片刻即成。

【用法】每天依据口味可喝1~3次

【效果】保健养生

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更新时间:2024/12/23 10:44:06