本书例举了感冒、咳嗽、支气管炎、高血压、糖尿病、心脑血管病、腰腿疼、胃炎，便秘、失眠、肥胖症、脱发等几十种常见病，从病理病症入手，了解饮食方面的宜忌和食疗妙方。
1.感冒
2.发热
3.咳嗽
4.咽炎
5.支气管炎
6.肺结核
7.高血脂
8.糖尿病
9.冠心病
10.高血压
11.动脉硬化
12.心脑血管病
13.风湿病
14.类风湿
15.骨质疏松症
16.腰腿疼
17.痛风
18.水肿
19.甲状腺疾病
20.胃及十二指肠溃疡
21.胃炎
22.便秘
23.肝病
24.痢疾
25.肾炎
26.肾虚
27.泌尿系统结石、感染
28.失眠
29.肥胖症
30.眼疾
31.贫血病
32.脱发
33.月经病