| 词条 | 养生肾为本 |
| 释义 | 书籍简介作 者：肖相如 著出 版 社：中国轻工业出版社 出版时间：2011-1-1 版 次：1 页 数：253 字 数：300000 印刷时间：2011-1-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787501980109 包 装：平装 内容简介肾被称为人的先天之本、生命之源，中医认为它就像人体的一个大仓库，人的生命基本物质由它储藏并支配使用，如果这个仓库里物资不足，五脏六腑和身体的其他组织器官得不到充分的濡养，身体就会出现病变。肾的作用贯穿人的生、长、壮、老、死的整个生命过程，每个人都会肾虚，肾虚不可避免，但可以延缓肾虚的进程，以强身健体、益寿延年。 中国人有着极浓的补肾情结，然而如何辨别是否有肾虚的问题、如何科学调补却不是每个人都知道的。生活中常见盲目进补而伤害了健康的例子，所以面向公众进行肾虚相关知识的科普势在必行。 本书科学、全面地介绍了肾虚的相关知识，比如肾在生命里有什么重要意义？什么是肾虚？如何发现肾虚？养肾的食物有哪些？怎样吃才养肾？养肾的穴位有哪些？如何使用穴位养肾？养肾的常见中药有哪些？中药养肾有哪些窍门？如何利用中成药养肾？哪些运动有利于养肾？日常养肾要注意哪些细节？哪些疾病由肾虚引起？如何居家辅助治疗这些疾病？……一书在手，养肾补肾无忧！ 作者简介肖相如：北京中医药大学教授、博士生导师，中华中医药学会肾病学常委，全国重点肾病专科学术带头人。 目录第1章 肾在生命中的地位——先天之本 1.肾是身体里的“米缸” 2.肾对生命有什么意义 主藏——肾是储存生命基本物质的“仓库” 主性与生殖——肾好，性功能就好，生殖能力就强 主骨——骨骼的生长与强壮靠肾精滋养 主水——肾是人体水液代谢的“总开关” 主纳气——人体的呼吸运动不能没有肾的参与 生髓通于脑——养肾是健脑益智的基石 藏志——肾气足则志向远大 其华在发——肾知道头发乌黑浓密的秘密 开窍于耳——肾精是耳朵的“助听器” 开窍于二阴——肾是二便的“大管家” |
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