原料:

操作:

原料:

生菜叶4片、红、黄甜椒、番茄各20克。沙拉酱适量

操作:

1、红、黄甜椒洗净，去蒂除籽，切成条状和块状。

2、番茄洗净，切成圆形片。

3、生菜叶洗净，沥干水分。

4、取一大碗，铺入生菜，依次摆放好切好的番茄片和红、黄甜椒，淋沙拉酱即可。

贴士：简单易做，养眼开胃。甜椒、生菜有利于降脂减肥，番茄则是公认的防晒美白佳蔬。颇有营养，具有清热爽神、健胃消食、凉血平肝、防止便秘等诸多功效。