系统简介

系统参数

训练活动(第一阶段（基础训练） 第二阶段（强化训练） 第三阶段（迁移训练） 第四阶段（综合训练）)

应用领域

系统简介

“心脑协调训练系统”是一款心理健康教育专业训练系统，采用人机互动的高科技生物反馈技术进行训练。他为学校和个人用户提供了大幅度改善使用者心理素质和认知能力的开创性心理健康教育解决方案。

该系统由心知时代（北京）科技有限公司联合国家重点实验室研发，是“十一五”重点心理课题成果。产品基于美国心脏数理研究所（IHM）开发的自主平衡技术，它根据人体心率变异性（HRV）及其频域特征确定人的生理和心理状态，结合腹式呼吸、肌肉放松和积极冥想技术，达到建立心脑协调活动，增强心理调节能力，提高心理健康和认知水平的目的。

该系统采用红外光电传感器获得人体的心率变异信号，通过USB接口与电脑连接。用户可以通过电脑看到自己在自主平衡前后的心率、协调状态变化及相关的场景显示。

系统结合了生物反馈领域最新的成果和技术，采用新颖独特的人机互动的游戏辅助训练，长期使用可以形成自主神经系统平衡协调的模式，获得积极的情感体验，减轻压力、缓解焦虑，增强认知能力，改善人际关系，提高组织绩效，形成积极压力应对模式，增强抗挫折能力，同时增强机体免疫力和荷尔蒙平衡，改善使用者的心身健康状况，最终综合提升个人在工作、学习和生活中的表现。

系统参数

名称 　系统组成 　内容

心脑协调训练系统
（专业版） 　专业版软件 　1. 系统包括档案管理、协调教程、生理监测、训练中心四个模块，只能一人单机使用。
2. 包含八个训练活动：清晨幻想、轻松考试、魔力采摘、果虫大战、龙舟竞技、单词泡泡、温馨相册、心想树成。

生理传感器

一本说明书

心脑协调训练系统
（网络版） 　网络版软件 　1. 系统包括档案管理、协调教程、生理监测、训练中心、网络管理五个模块，可供五人使用，可开展团体训练。
2. 包含八个训练活动：清晨幻想、轻松考试、魔力采摘、果虫大战、龙舟竞技、单词泡泡、温馨相册、心想树成。

生理传感器

一本说明书

训练活动

为了保障系统高效的心理训练，设计了 8 个趣味的训练游戏，并分为四个训练阶段，每个游戏又设 3 个难度等级，保证训练目标具体可行，训练过程循序渐进，确保每个人都能掌握切实有效的训练方法。

第一阶段（基础训练）

1. 清晨幻想：

通过呼吸和冥想的积极运用，帮助集中注意力和积极情感想象，系统根据你的当前状态把清晨美好的画面呈现给你，带给你的积极心理体验，培养积极心态，提高学习、生活和工作效率。

2. 心想树成：

通过腹式呼吸和冥想的积极运用，调节你的心身状态，游戏画面中会呈现出一颗心灵之树，随着你的内心状态变化，心灵之树状态也会变化并带给你更多积极心理体验。

第二阶段（强化训练）

1. 温馨相册：

通过你的积极状态调节和保持，游戏中会呈现出一幅清晰温馨的画面，帮助你体验更多的积极情绪，释放你心灵积极力量，提高幸福感，保持一个积极的心理状态。

2. 轻松考试：

针对考试焦虑情绪的训练，分为考前考试中考后三个情景，将考试情境中的各种焦虑表现作为干扰因素，训练克服考试焦虑的快速自我放松调节能力，也可以作为克服其他焦虑情绪的训练。

第三阶段（迁移训练）

1. 魔力采摘：

通过鼠标动手操作和协调状态调节完成训练任务，在需要手眼协调快速反应的任务下，进行科学的心身协调状态调节、情绪自我调节和注意的抗干扰能力的训练，提高积极心理素质。

2. 单词泡泡：

是进行关于提高学习记忆能力的自信心训练，通过在动态环境下准确判断单词的游戏，增强记忆细胞的活力，提高与记忆有关的积极情绪体验，树立对自我记忆能力的信心。

第四阶段（综合训练）

1. 果虫大战：

是积极心理状态协调能力的高级训练，对个体的高级逻辑思维能力和心脑协调水平提出了更高要求，训练游戏以果虫对战的形式展开，帮助个体充分提升心理协调能力与综合认知能力，实现情绪的自我管理和积极的心理品质提升。

2. 龙舟竞技：

是积极心理状态协调能力的高级训练，训练游戏模拟紧张、强对抗的龙舟比赛情境，帮助个体训练保持平静放松，意念集中，积极进取的良好状态，并在学习、生活和工作中能调节保持最佳心理状态。

应用领域

a) 中小学开展积极心理教育辅导和训练及教师的心理放松减压；

b) 大中专院校心理辅导和心理实验室教学及教师的心理放松减压；

c) 军队司法系统的心理教育、放松减压和积极心理品质训练；

d) 社会心理辅导机构开展积极心理辅导和训练；

e) 企事业单位和医院等机构的心理调节和训练。