食谱原料

浮小麦50克，大枣6枚，糯米60克。

制作方法

1、将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂；

2、所有原料放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥；

要点：给宝宝食用时可根据宝宝口味加糖。

适应人群

1-2岁幼儿

健康提示

浮小麦即小麦未成熟的颖果，以水淘之，浮起者为佳。其主要含多量淀粉及B族维生素等，性味甘凉，有止汗作用，用治疗自汗、盗汗，可免去患者过多损失津汁。糯米味甘，性微温，能补脾胃，益脾气。大枣益气和血，养心安神。