材料

调料

做法

小贴士

材料

去皮五花肉 、菜花 、洋葱 、 青蒜 、胡萝卜、葱姜。

调料

1.腌肉：料酒、白胡椒粉、生抽、葱姜末。

2.炒菜：干豆豉、郫县豆瓣酱（或红油豆瓣酱）、甜面酱（少许）、生抽、香油。

做法

1.五花肉去皮洗净擦干，切薄片。用料酒、白胡椒粉、生抽和葱姜末腌一会儿；

2.胡萝卜去皮切片，青蒜洗净切段儿（叶子和茎最好分开放），洋葱撕去内层的薄膜后洗净，切片；

3.准备好葱花、姜末和豆豉；

4.菜花掰成小朵，入沸水中快速焯烫下后捞出，用凉水冲净沥干；

5.锅中倒少许油，倒入五花肉片炒至，边缘发黄，大约九成熟；

6.重起锅，热锅凉油，小火爆香葱姜，倒入胡萝卜片略微翻炒一下；

7.倒入五花肉片、青蒜（白色部分）和洋葱，翻炒一下后调入郫县豆瓣酱、甜面酱和生抽，翻炒一小会儿；

8.最后再倒入焯好的菜花和青蒜的绿色叶子，快速炒匀；

9.调入少许香油，炒匀即可。盐看情况再加，基本不用放了。

小贴士

1.五花肉要去皮，带皮的话时间短时间内炒出来口感不好，皮比较硬；

2.这道菜调料以郫县豆瓣酱为主，甜面酱为辅。甜面酱放少许就可以了，多的话就是酱香味儿的了。当然喜欢的话也可以，随意就好。

3.辣豆瓣酱、甜面酱和生抽一起已经很咸了，基本不用再放盐。

4.青蒜的茎部跟叶子最好分开炒，叶子炒时间长的话不仅外观不好看，最主要是影响口感。