| 词条 | 献给心灵的101项锻炼 |
| 释义 | 图书基本信息作 者：（美）西格尔 著，刘立胜，邹素，闵璇 译 出 版 社：安徽科学技术出版社 出版时间：2011-2-1 版 次：1 页 数：147 字 数：121000 印刷时间：2011-2-1 开 本：大32开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787533748968 包 装：平装 图书内容简介本书帮助我们给心灵做运动，实实在在地让我们打造最坚强、最积极乐观的心理状态，远离心理亚健康。 图书章节目录1．态度决定一切 不要为大小事物而汗流浃背，以省除臭之资 2．保持健康 增加力量：超负荷体能锻炼 3．将幽默进行到底 不管你参加何种比赛 4．练 唱 发现自己的声音，唱出自己的歌 5．团队精神 创建你的团队，参与生活 6．发自内心 做你热爱的事情 7．走进阳光 大自然蕴育一切 8．发现最适合自己之物 做关心自己之人 9．寻找鼓励 在饮食中注入热情 10．痛苦是必要的 生活中不期而来的礼物(你并没有失去自己) 11．毛茸茸的朋友 理想的模范角色始自皮衣 12．梦想、绘画与符号 空白帆布会成为艺术品 13．动 机 站起来，干起来 14．做个行动家 参与其中：现在就去做 15．精神体操 内心的锻炼 16．做你害怕的事 拥抱恐惧，看着它在你怀中入眠 17．911心理 面对压力：生存?为 18．锻炼创造能力 让手头之物成为艺术珍品 19．平衡运动 你也有需要 20．生命中的障碍跑道 没有错误 致谢 作者简介 《献给心灵的101项锻炼》，赞颂之词 |
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