词条 | 摧心掌 |
释义 | 《九阴真经》摧心掌据金庸小说《射雕英雄传》中记载,摧心掌与九阴白骨爪皆是记载于《九阴真经下卷》内的武功,属于外门武功,无需《九阴真经上卷》内所记内功,即可修炼。据《射雕英雄传》第四章:黑风双煞 中描写,摧心掌乃伤人内脏的武功,十分阴毒。 桃花岛岛主黄药师门下弟子陈玄风、梅超风,俩人学艺未成,却暗中相爱,又担心被师父发觉性命不保,就偷偷逃离桃花岛。陈玄风走时自知武功卑微,在江湖上防身有余,成名不足,于是将黄药师视为至宝的《九阴真经下卷》偷走,两人急于求成,功夫愈练愈邪。 相关情节在金庸小说《射雕英雄传》第十章:冤家聚头 中有所介绍。 后来在金庸小说《笑傲江湖中》摧心掌再次被提及。 青城派 摧心掌据金庸小说《笑傲江湖》第一章所述,摧心掌乃是青城山松风观(青城派)绝学。中之心脏裂成七八片而死。 林平之为福建福威镖局的大少爷,某天在酒铺中为岳灵珊易容而成的“丑女”打抱不平,过程中错杀青城派掌门余沧海的独子余人彦,后青城派展开血腥报复,并在福威镖局大门外青石板上,淋淋漓漓的鲜血写下六个大字:“出门十步者死”。 在此过程中,余沧海连续出手,用摧心掌打死福威镖局数位镖师。 达摩传摧心掌(一) 净化入“空门”(此系达摩心法) (1)随便站立不 拘于形式,舒服就行。双手自然下垂,双目轻闭,面带微笑思想上无所追求无所牵挂。 (2)呼呼吸吸,任其自然,待完全放松后接练下一式。 (3)1。内视右脚新心涌泉穴,意念此处如嘴巴般开;半分钟后,内视左脚心涌泉也如最嘴巴般张开。最后意念二脚心同张开一分钟。 2。再内视头顶百会穴,想此处如天窗般打开,天上之清气沿天窗直贯而入,逼尽体内污浊之气,浊气由涌泉穴下入“地狱”——地下极深处,永不回来,正气充满全身。如此3到5分钟。接练下步。 (二)盘坐于地,舌抵上腭,双掌向推出,掌指向上掌 心向外,拇制内扣。架势摆好之后吸气(要匀缓),缓慢提肛收腹,双掌回收,意念气自双手如嘴巴般张开的劳宫吸入,沿手臂直接进入丹田。然后呼气,双掌前推,意念气自丹田由手臂自劳宫向外释放。如此一呼一吸,次数不限力尽为止。 (三)吊一拳头大小之棉球于前,站立,作骑马式,如前一步运气,呼气凌空距一尺之距以气击之 .吸气时意念棉球随吸回之气被拉动回来。如此反复力尽为止。开始棉球不动,久练之,必动。逐渐拉远距离,直到离五尺仍可将其击动。 (四)练法同(四 )惟将之换作同样大小之铁球,离五尺能动之则可。 (五)置一燃烛于前,以白纸隔之。离一尺运气击之,若灭之,拉至二尺,最后若能离三尺以掌灭烛火而白纸丝毫不损,则此功全盘告成。 注意:第(三)(四)步练成后就不得凭空击人,因发出的气会扰乱或封住别人正在运行的气血。第(五)步成后可五尺之内将人五脏击裂而外表看不出任何伤痕,古此功多练左手(不常用的那只手),但归根到底须以武德为重,切记!!! 如此每天练第一二式30分钟30天后再练别式,否则就会走火入魔。 南少林五大护寺绝技之八步摧心掌第一步:请礼桩习者自然站立.两脚分开与肩同宽.全身放松。左手背于腰后.位置不限。右手从体侧抬起与肩平,掌心向上,掌尖指向右方。头部向右转.双眼盯住右手掌。用鼻深长吸气.待吸至不能再吸时再用鼻深长呼气.同时意念丹田之气经膻中、肩、臂传至右掌。待习者右手有胀、跳、热、沉之感时改换左手练习.姿势与右式皆相反.呼吸意念均一样。待左手也有上述之感时休息1分钟左右接练下一步。 第二步:送礼桩推墙桩同第一步请礼桩姿势大体一样。唯右手手掌抬起,掌尖向上,掌心向右.如推墙般。习者用鼻深吸气.待吸至不能吸时再以鼻深长缓慢呼气,同时意念丹田之气传至右手手掌.此时右手手掌绷紧.缓慢用力向右方推击.如同推一堵墙般用力,之后放松,但姿势不变.右臂不能放下。如此右手掌习练10分钟后改习左手掌。左手掌习练10分钟后休息1分钟接练下一步。 此式专习掌功之暗劲、整劲训练。体会以臂为核心,推力至肘,肘催力至腕、腕催力至掌的感觉。 第三步:拜佛桩习者自然站立.双手抬至胸部.左右立掌,掌心相对,保持一拳f或10cml左右距离。习者以鼻吸气至不能吸时.闭气,同时两掌绷紧.之后用鼻猛烈喷气.同时两掌用力相互击撞。受力点为掌根部位.之后放松。如此习练20分钟后休息1分钟接习拜佛桩二部功。 姿势同上。以鼻吸气至不能吸时.闭气, 同时左掌平翻,掌心向上,右掌抬至头部.之后以鼻猛烈喷气.同时右掌由头部向下用力劈击左手掌.右掌受力点为掌外侧。之后放松改习左手掌砍击右手掌。如此共习练20~30分钟后休息1分钟接习下一步。 第四步:推山桩习者呈高马步站立,双脚分开比肩宽.双手呈虚状放置腰间两侧。习者用鼻深长吸气.同时双手上抬至胸部呈掌型,掌心向前.十指向上,待不能吸时以鼻猛烈喷气.同时两掌经胸部向前用力快速推出.意念将两座大山推倒。如此共习练20分钟后休息1分钟接习下一步。 第五步:劈山桩姿势同上一步。习者以鼻深长吸气.同时右手抬至头部呈掌型,待不能吸时用鼻猛烈喷气,同时右手掌用力由头部向下快速劈击.意念将一座大山劈碎。之后改练左手掌。如此共习10~20分钟后休息1分钟接习下一步。 第六步:独臂桩习者俯卧于地.左手背于腰后.仅以右手撑地支撑全身重量。意念右手掌深深插入地下,自然呼吸。力尽为止。之后改习左手.力尽为止。之后右手掌、左手掌再各习练一次,仍到力尽而止。之后休息3分钟左右。放松按摩双臂.接习下一步。 第七步:双臂转掌桩习者俯卧于地(坚硬之地).用双臂撑地支撑全身重量。习者用鼻自然吸气.吸气时右手手掌向左向右按地转动,最后停在右处.呼气时右掌再从右处转回到中间位置。之后改习左手,左手掌为向右向左按地(撑地)转动, 最后停在左处.呼气后转回中间位置。如此习练到力尽为止。之后休息3分钟左右,放松按摩双臂,接习下一步。 第八步:外功三部第一部沙袋操手功 习者将沙袋f内装圆粒铁砂1放于与腹部齐高的桌子上,自身呈高马步站立.用两手掌劈(用掌外侧)、震f掌心)、砸(掌背面)击沙袋,要求不可用大力.以微用为宜.以掌击打沙袋的瞬间发力为宜。如此习练15分钟。之后再用中力掌击沙袋10分钟。最后用大力掌击沙袋5分钟。之后按摩放松双手.休息3分钟后接习下部功。 第二部千层纸操手功 习者在树上绑好一摞报纸书刊.之后用双掌劈击。推击。及手指戳击.以中力练习为宜。重点在练习身步法与两掌的配合及出掌的速度。每次习练20~30分钟后接习下一部功。 第三部抵墙操手功 习者面墙而立.右手伸出放置墙处.以与墙保持5zlOcm为宜.左手背于腰后或自然放置。习者用鼻深长吸气。待吸至不能再吸时用鼻猛烈喷气,同时右手掌用力快速推击墙壁.着力点为掌根.意念右手掌将墙推出一个洞来。重点体会以腿为第一步.将力量传递给腰,腰催力于肩,肩催力于肘,肘催力于掌,掌击打墙之时要注意瞬间一击就收。穿透力要强。右手掌习练20~30分钟后改习左手掌 功后余功上述八步功习练后应再习练散热余功三式: 第一式:习者两掌左右快速轻松抖动100下。 第二式:习者活动十指.如弹钢琴般活动3分钟。 . 第三式:双手相互按揉3分钟。 实战用法举例 例一,敌方主动出拳攻我方头部.我方左手格挡后右手一记平震掌击敌胸口.使敌受重伤而不能战斗。 例二,敌方主动攻击抱住我方双腿.我方立刻用双掌一齐下劈、下震敌头部、腰部。 例三,我方主动进攻.左手一记劈掌击敌太阳穴。不论得手与否.进步后右手一记平震掌快速推击敌方胸口。 以上举例是让朋友们简单了解一下掌法的打斗,还盼朋友们举一反三.多多受益。掌法可配合任何打法进攻。 |
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