基本含义

理论基础

具体过程

基本含义

五脏六辅法，一种利用中药材调理五脏而有效改善睡眠的中式养生方法，意指依据五脏与睡眠的关系，通过饮用含有灵芝、五味子、酸枣仁、茯神、莲子等成分的中式养生茶，从六个方面分阶段分步骤地辅助失眠的人改善睡眠。该方法由中式养生第一品牌，香港瑞福熙集团公司提出，其中，“五脏”即心脏、肝脏、脾脏、肺脏、肾脏，“六辅”即辅助进入睡眠、辅助清除毒素、辅助调养五脏、辅助补益气血、辅助营养神经、辅助身心和谐。

理论基础

五脏六辅法的主要理论基础是五脏与失眠的关系，通过使用中药材改善五脏来调整睡眠、治疗失眠：

1．心，“心胆气虚”会引起失眠。由突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危而引起。

2．肝，“肝郁化火”会引起失眠。由恼怒烦闷而引起。

3．脾，“脾心两虚”会引起失眠。由年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后气虚血亏而引起。

4．肺，“肺火过旺”会引起失眠。由感受外邪，人体正气虚弱而引起。

5．肾，“阴虚火旺”会引起失眠。由身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢而引起。

具体过程

第一辅，辅助您进入睡眠：及早进入睡眠，平心静气，轻轻松松入睡。

第二辅，辅助您清除毒素：清除体内毒素，一点一滴地扫清睡眠障碍。

第三辅，辅助您调养五脏：调养人体五脏，从身体上铲除失眠因素。

第四辅，辅助您补益气血：调节阴阳平衡，使气血充盈，健康全身。

第五辅，辅助您营养神经：修复损伤的睡眠中枢神经，摆脱失眠困扰。

第六辅，辅助您身心和谐：内外平衡，身心和谐，睡得香，生命更阳光！