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词条 五谷米糊
释义

五谷米糊是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。五谷豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、肪硬化、缺铁性贫血气、喘等疾病的理想食品。

简介 五谷米糊是是一种老少皆宜的营养食品,五谷米糊含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,五谷米糊还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。

新鲜米糊四季都可饮用。春秋饮用,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮用,消热防暑,生津解渴;冬饮用,祛寒暖胃,滋养进补。用料包括传统的大米,还有很多花样、玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等都可以成为五谷米糊的配料。

五谷米糊做法

1、将准备好的原料放至机器杯身500ML—750ML刻度处为一壶。

2、用量杯盛175ML白糖水放入杯具(糖水容积比为1:1)或用汤勺适量添加

3、加开水至杯身1250ML刻度处,开机打磨1分30秒(开机前先确认旋钮是否处于最低速处,高速开机将加速零件的磨损!然后扶住杯具开机).

黑豆打磨时可加入一小勺炼奶,味道更香甜。

3、打开杯盖,加水至杯身MAX刻度处,再盖上杯盖并开机打磨5-8秒钟。

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更新时间:2025/2/26 17:56:52