| 词条 | 完美56周备孕孕产坐月子同步全书 |
| 释义 | 基本信息出版社: 中国轻工业出版社; 第1版 (2011年6月1日)平装: 382页 正文语种: 简体中文 开本: 16 ISBN: 9787501981694 条形码: 9787501981694 产品尺寸及重量: 22.8 x 17 x 2.8 cm ; 558 g ASIN: B0055MK2BK 内容简介《完美56周备孕·孕产·坐月子同步全书》内容简介：院长级专家，百万博友关注的人气博主赵天卫为您奉献《完美56周备孕·孕产·坐月子同步全书》，《完美56周备孕·孕产·坐月子同步全书》提供科学、全面、贴心的孕期指南，营养饮食、生活细节、完美胎教一本全。助你打造完美孕期生活，精彩度过最幸福的56周。 作者简介赵天卫，妇产科主任医师，北京玛丽妇婴医院业务院长，原北京海淀妇幼保健院业务院长，中华医学会围产学会北京分会委员，中国优生优育协会妇女儿童钙代谢委员会副主任委员。 目录产检时间速查 几种特殊的孕期检查 测试：作好为人父母的准备了吗 备孕男女最想知道的Q&A 第一篇 备孕从孕前3个月开始 备孕从孕前3个月开始 备孕第1周 全面准备拉开序幕 孕前储备充足的营养 开始补充叶酸 备孕第2周 坚持完成各项任务 执行健康饮食计划 注重碘的补充 防止病从口入 少吃辛辣食物 少吃高糖食物 备孕女性一定要拒绝烟酒 不要长期饮用矿泉水 别让化学美容品坏了“孕事” 长期服药者需谨慎 备孕第3周 建立科学的生活方式和习惯 体重管理很重要 孕前接种疫苗防疾病 备孕第4周 准爸爸健康与否也是优生优孕的关键 改变避孕方式 戒除有害精子健康的习惯 了解其他影响精子质量的因素 备孕第5周 剔除一切对孕育有害的因素 提前与牙医“约会” 创造良好的备孕环境 谨1真使用清洁用品 告别性感紧身衣 男性不当“胡须爸爸” 备孕男性提前做好 前列腺炎和腹腔疾病的防治 备孕第6周 准备工作，有条不紊 多吃有排毒作用的食品 多吃有利于胎宝宝大脑发育的食物 防辐射服不是万能的 孕前作好充分的心理准备 男女都要做的疾病预防工作 备孕第7周 目标正在一步步接近 给不同备孕女性的孕前饮食建议 饮食健康对精子意义重大 备孕第8周 有些事儿不能忽视 科学饮食搭配 作好财务准备 重视生育保险 避开孕育“雷区” 运动对女性尤为重要 备孕营养餐 鱼头豆腐汤 芙蓉蒸海鲜 素拌五丝 酸笋炒牛肉 备孕第9周 做好最后一个月的冲刺 了解生男生女的奥秘 备孕女性孕前要做的检查项目 备孕男性要做的检查项目 备孕第10周 为胎教作准备 胎教对母婴益处多多 胎教方法知多少 备孕第11周 孕育需要两个人共同努力 了解受孕的过程 预知排卵期的几个方法 特殊的排卵症状体征 备孕第12周 为“实战”作最后的准备 学习最佳受孕方式 为“造人”制造情趣 备孕营养餐 荸荠烧香菇 冰糖五色粥 老醋蜇头 芦笋烧干贝 第二篇 恭喜你，荣升为孕妈妈 怀孕第1周 全面了解孕期的时间计算法 最后一次经期的喜与忧 多摄取有助于提高生育能力的食物 要保证睡眠充足 良好的精神状态有助于受孕 备孕男性勿大意——准爸爸课堂 怀孕第2周 即将成为真正的孕妈妈 经期结束，准备排卵 为受孕创造良好的环境 注意受孕时的卫生 预产期是怎么推算的 持续补充叶酸 …… 第三篇 特别重要的产后第1个月 |
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