| 词条 | 图解颈肩部功能锻炼 |
| 释义 | 图解颈肩部功能锻炼作 者： 张军 编著 出 版 社： 人民卫生出版社 出版时间： 2008-7-1 I S B N ： 9787117102872 定价：￥24.00 内容简介功能锻炼是骨伤科患者的一种重要治疗方法。 本书以图为主，配以简明扼要的文字，重点以图解形式介绍颈肩部功能锻炼保健操。本书一为颈部保健操、二为肩部保健操，三为颈肩部常见病问答，主要供颈肩部经常酸痛不适者阅读学习。 目录第一部分 颈部保健操 一、玉凤点头 二、前伸探海 三、回头望月 四、颈部侧屈 五、“米”字运动 六、以头书“凰” 七、颈部环转 八、金鸡长鸣 九、与项争力 第二部分 肩背部保健操 十、耸肩缩颈 十一、双手托天 十二、弯肱拔刀 十三、屈肘转肩 十四、倚枕望天 |
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