书 名: 太极养生功法撷集
作 者：沈爱华
出版社： 人民体育出版社
出版时间： 2010-12-1
ISBN: 9787500939191
开本： 16开
定价: 22.00 元
中华大地从古至今流传的养生门派众多，方法衍杂，不外乎吐纳导引，肢体运动，循经按摩，要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法，不仅能强身健体、延年益寿，而且能增进精神上的修养，达到修身养性之目的。从而取得涵养道理，陶冶性情，有病治病，无病强身之大用。通过太极功法锻炼，气走经络，意守穴位，来掌握自身的内在行动，来调动增强人体各部分的机能，激发人体固有的潜力，从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病，达到弱可强、老而壮的功效。
第一章 一阴一阳之谓道
第二章 太极拳养生功法的基本特点
第三章 太极养生功法之中医学说基础
第四章 经络论
第五章 论太极拳养生功法及其效应
附录
后记