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词条 太极养生功法撷集
释义

图书信息

书 名: 太极养生功法撷集

作 者:沈爱华

出版社: 人民体育出版社

出版时间: 2010-12-1

ISBN: 9787500939191

开本: 16开

定价: 22.00 元

内容简介

中华大地从古至今流传的养生门派众多,方法衍杂,不外乎吐纳导引,肢体运动,循经按摩,要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法,不仅能强身健体、延年益寿,而且能增进精神上的修养,达到修身养性之目的。从而取得涵养道理,陶冶性情,有病治病,无病强身之大用。通过太极功法锻炼,气走经络,意守穴位,来掌握自身的内在行动,来调动增强人体各部分的机能,激发人体固有的潜力,从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病,达到弱可强、老而壮的功效。

目录

第一章 一阴一阳之谓道

第二章 太极拳养生功法的基本特点

第三章 太极养生功法之中医学说基础

第四章 经络论

第五章 论太极拳养生功法及其效应

附录

后记

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更新时间:2025/3/20 21:57:30