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词条 蒜茸羽衣甘蓝
释义

食材明细材料:

羽衣甘蓝 250克

配料:

蒜 2粒

生粉 2茶匙

盐 1茶匙

鸡精 1茶匙

香油 适量

做法:

1、羽衣甘蓝洗净待用。

2、蒜剁成茸,生粉加清水调成水淀粉待用。

3、锅下水烧开后,放入羽衣甘蓝焯水半分钟。

4、捞起后过冷河待用。

5、另锅下油烧热,爆香蒜茸。

6、倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟。

7、然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉。

8、翻炒匀即可出锅。

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更新时间:2025/3/1 10:17:14