原料：海带100克，海蜇皮50克。

制作方法：海带、海蜇皮洗净，海带加热制熟切丝，海蜇皮切丝，随后两者混和加入姜末、醋、糖、麻油调制而成。

功效：润肺清热，补血丽容。对慢性干咳、咽喉炎等有益。