出版社：广东音像出版社
出版日期：2008-7-29
对象：青年
系列：时尚舞蹈
包装：新版VCD 1片装
主讲：马建英 金敏国际肚皮舞培训中心总教练
进修于埃及国际萨拉肚皮舞交流中心
示范表演：马建英 曹晓岚 黄丽霞 刘薇 黄玉玲 高雅
《瘦身保健肚皮舞》是一套对女性有很好的减肥和保健效果的肚皮舞。
针对女性的生理特点，将医学专家的专业意见融入到舞蹈的动作编排当中。不仅能美化您的胸、腰、腹、臀及手臂曲线，更有舒经活血、按摩肠道、子宫和生殖器官的作用，对女性起到良好的保健养生效果。
热身练习与放松练习
跟我跳：专项保健肚皮舞
胸部保健肚皮舞
盆腔保健肚皮舞
腰背保健肚皮舞
跟我跳：瘦身肚皮舞动作组合
性感肚皮舞：鼓舞