主料

步骤

注意事项

主料

干香菇 6个

鲜玉米1根

胡萝卜1根

芹菜1根

辅料：

清水1500毫升 盐1/2茶匙

步骤

1将干香菇放入40度左右的温水中浸泡约30分钟，泡软后洗净备用

2把胡萝卜去皮切成片，芹菜摘去叶子不要，将芹菜梗洗净切成4厘米长的段，玉米去皮去须，洗净后切大块

3将香菇，玉米，芹菜和胡萝卜放入锅中，倒入清水，大火煮开后，转为中火继续煮20分钟，煮好后加入盐调味即可食用。

注意事项

这款汤清爽微甜，具有润肠、顺气、排毒的效果，和减肥降脂的作用。可以在你减肥的阶段，保持营养的摄入。