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书 名: 时尚美人馆:超简单7日排毒食谱

作　者：王楠楠

出版社： 化学工业出版社

出版时间： 2010年01月

ISBN: 9787122067609

开本： 16开

定价: 29.80 元

内容简介

《时尚美人馆:超简单7日排毒食谱》内容简介：吃美食、净肠道、快速排毒！7天的时间，调整身体机能，有效排出体内毒素，7日排毒食谱让自己更加年轻、美丽、有活力！

图书目录

PART 1

食物排毒密码

为什么要排毒？ /2

身体怎样排毒？ /2

自己身体会堆积多少毒素？ /4

排毒料理的优势 /5

选择健康的食品 /6

清洗与处理食品中的毒素 /7

制作排毒料理需要注意的事项 /8

PART 2

奇妙的7日排毒食谱推荐

Monday /10

Tuesday /19

Wednesday /28

Thursday /37

Friday /46

Saturday /55

Sunday /64

PART 3

超简单排毒料理制作

葱、姜、蒜料理 /74

食材解析 /74

料理推荐 /75

鱼干葱丝

腌姜片

蒜茸鸡蛋

豆类、豆制品/卷心菜料理 /78

食材解析 /78

料理推荐 /79

三色腐竹

豆腐红烧肉

牛奶炖卷心菜

卷心菜包肉

辣椒/西兰花料理 /83

食材解析 /83

料理推荐 /84

小炒腌尖椒

双椒拌扇贝

西兰花什锦蔬菜汤

奶??西兰花

洋葱/红薯料理 /88

食材解析 /88

料理推荐 /89

洋葱牛肉炸春卷

洋葱炒烤肉

蜜薯粥

红薯黄金球

南瓜/韭菜料理 /93

食材解析 /93

料理推荐 /94

咸蛋黄焗南瓜

蜜蒸南瓜

韭菜炒豆芽

蛋皮韭菜卷

苦瓜/芦荟料理 /98

食材解析 /98

料理推荐 /99

苦瓜虾仁

苦瓜烧猪尾

芦荟果冻

果香芦荟蜜条

萝卜/海带料理 /103

食材解析 /103

料理推荐 /104

鸡汤萝卜

萝卜焖排骨

凉拌海带丝

海带扒冻豆腐

香菇/黄瓜料理 /108

食材解析 /108

料理推荐 /109

猪肉香菇锅贴

香菇什锦煮

培根卷黄瓜

鸡肉茸黄瓜盅

木耳/银耳料理 /113

食材解析 /113

料理推荐 /114

姜汁木耳

腐竹烧木耳

甜脆银耳盅

银耳杏仁百合汤

圆生菜/茶料理 /119

食材解析 /119

料理推荐 /120

圆生菜番茄黄瓜纳豆沙

凉拌绿茶面

茶泡肉丸

……