【生姜萝卜粥】

用料：生姜15克，白萝卜100克，大米100克，红糖50克。

制法：①将生姜洗净，切丝；白萝卜洗净，切成小块；大米淘洗干净，备用。

②锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时，放入萝卜块、生姜丝、红糖，再煮至粥熟即可服食。

每日1-2次，连服5-7天。

功效：白萝卜有下气消谷、去邪热、消疾饮、宽胸肠等功效；红糖有补血、破瘀、去寒等功效。

适应症：风寒感冒。