邵瑞珍生于1916年1月15日，江苏省昆山玉山镇人。1928年至1931年在昆山县立中学读初中。1938年毕业于浙江大学教育系。1946年至1947年在美国普渡大学教育心理研究部留学。解放后，曾任华东师范大学心理学副主任兼教育心理教研室主任、中国心理学会理事、中国社会心理学常务理事兼副秘书长、上海社会心理学第一届副理事长、《中国大百科全书·心理卷》编委兼教育心理学分支副主编、《教育大辞典》编委兼教育心理学分册主编等职。曾任华东师大心理系教授、教育心理学博士生导师。

邵瑞珍教授长期从事学与教心理学理论与应用性研究，致力于中国教育心理学学科体系的建设。她所编著的《教育心理学——学与教的原理》获上海市（1979—1985）哲学社会科学优秀著作奖和1989年全国首届教育理论著作优秀奖；《教育心理学》获国家教委1992年第二届普通高等学校优秀教材一等奖；《教育大辞典·教育心理学分册》获第七届中国图书奖。还出版译著《教育过程》、《学习论》、《教育社会心理学》、《教与育的心理学》等8篇共300万字。