在进行高尔夫运动时，切击时手腕和手臂角度改变了，导致了掘地球，打厚，结果是打短，或者导致了打薄，结果是越过了果岭。缺少一种可依赖的技术，无法实现稳定，稳固的触球。几乎无法成功救球，难以挽回杆数。那么就需要进行三角形训练法。

具体训练方法

步骤一：做出标准站位，就球杆置于皮带扣上。然后上体前倾，握住杆身。你将会看到，此时你的肩部，前臂和双手构成了一个V字，杆身处于它的正中。

步骤二：做出标准切击挥杆，使杆头保持高于地面。争取使手腕，手臂和肩部构成的三角形或者叫V字型保持不变。这种空挥很容易找到正确的感觉。

步骤三：练习几次挥杆之后，采用标准握杆。想着使三角形保持不变，让杆头轻轻拂过草叶。如果你感觉手腕，手臂，肩部和球杆作为一个整体而不是个体移动，说明你的动作正确。