原料：

做法：

注意：

原料：

瘦肉块20克、虾仁1只、小白菜嫩叶30克、无味即冲燕麦片25克。

准备时间：1~2小时

烹饪时间：5分钟

做法：

1、先将瘦肉块洗净后加3~4倍的水，放入紫砂盅内隔水炖烂（放在普通锅内炖1小时左右，放在电压力锅内炖30分钟），图示为炖好的瘦肉块及汤，和其他原料；

2、将菜叶，虾仁，肉块分别剁碎备用；

3、燕麦片倒入肉汤及适量水，开小火煮开；

4、燕麦片煮粘稠后，加入图2的配料，用筷子搅拌均匀，再次小火煮开，即可关火。

注意：

1、煮燕麦片时，汤水与麦片的体积比大概是2：1或3：2（视麦片的吸水程度和宝宝的喜好而定）；

2、菜叶切碎时注意不要切成长条，以免婴儿吞咽时发生危险；

3、虾仁可选取冰冻的现成虾仁，用冷水泡后解冻处理，若选用新鲜的虾，将虾壳剥掉后，要将黑色虾泥剔除；

4、瘦肉除了炖熟外，也可用少量水煮熟。