食材明细(食材： 调料：)

制作步骤

食材明细

食材：

芥兰 500克

调料：

蒜米 少量

生抽 2汤匙

盐 适量

食用油 适量

鸡精 适量

制作步骤

1、芥兰清洗干净并浸泡在水里5分钟。

2、锅里放入适量水并烧开，芥兰入锅烫熟。

3、捞出摆盘，撒入蒜米。

4、调汤汁：适量水烧开，倒入生抽、盐、食用油、鸡精各适量，调均匀后撒入已摆盘的芥兰即可。