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词条 让自己健康的小秘方
释义

图书信息

出版社: 中原农民出版社; 第1版 (2005年4月1日)

丛书名: 健康直通车

平装: 163页

开本: 32开

ISBN: 7806418431

条形码: 9787806418437

尺寸: 21 x 14.8 x 0.9 cm

重量: 181 g

内容简介

健康不是一天养成的,必须时时维护、处处注意。人的身体就如一部机器,用久了功能难免会发生故障,但若平日多注重维修,将使功能常保如新,保持长久。

今日健康的观念或许应着重在“有病治病,无病养生”,亦即平日多加维护,病痛来时适时诊治。

人吃五谷杂粮,难免有个三病两痛,但半大不小的毛病,就去看医生似乎显得大惊小怪;若不就医,又感觉浑身不对劲儿,这时您该怎么办?

建议您不妨自我问诊,对症下药,将助益您常保健康、预防疾病,并在小病初发时,就适当地治疗,不使酿成大病,这也是制作本书最大的期望与见地。

本书强调的是“自己动手做”的观念,全文共分三部分,第一部分:瓜果蔬菜的妙用,述及由预防感冒到女性美容。第二部分:中药食膳,谈论男女强身补方到癌症食膳。第三部分:养生守则,强调练气、清心的健康观念及保健方法。全文贯穿从食疗、练气到健康生活须知等一应内容,无非是希望给忙碌的现代人提供以最简便的方式,随手可得的饮食素材,就地可取的健康方法,治愈小病初起的困扰,减轻重病的煎熬,进而巩固您的健康。

健康之钥首在自我维护,因此养生观念是否正确,能否持之以恒,都将决定您的健康与否。

媒体评论

书评

健康自己来,跟医生说Bye-Bey!

小心!小心病痛是健康出状况的警讯。现代人生活紧张忙碌,导致压力升高,文明病丛生。健康小秘方,提供您撷取营养的秘诀,藉由食物调整,让您常保健康。

目录

了解瓜果蔬菜

小毛病、大问题——感冒

蔬果炒治咳嗽

新鲜蔬果整肠健胃

慢性治病剂——瓜果蔬菜

恼人的神经、骨骼病症

改善生活中常风的小毛病

女性私房菜

植物的美容功效

强健身心的中药草

恶性肿瘤食膳

养生守则

健康法则如是说

自然中汲取健康

随便看

 

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更新时间:2024/12/23 9:10:41