破壳效应由我国教育心理学者姜好敏（安殊易行）首先提出。

破壳效应是指在生命的成长中，总是会有各种保护措施和机制来保障生命体的正常生长，如各种昆虫和甲壳类生物的外壳、植物的外皮等。而生物要获得生长又必须不断地脱去这一保护层获得新生，如蚕的一生要经历四次脱皮才能够成熟结茧，螃蟹的一生也要经历几次脱壳才能够长大，很多树种都会有一年一度的脱皮现象。在人类的成长中，从幼小生命体的降生到长大成人，需要父母及成年人的照顾和管理，这种照顾、管理和保护就象是对昆虫、树木起保护作用的那一层外壳，在保护人的正常成长的同时也会起到一定的限制和抑制作用，而生命体成长的内在动力会像昆虫破壳获得成长一样不断地突破这种保护。

作为教育者的家长和教师，应该充分的认识到这一生命成长规律：没有突破就没有发展！在教育未成年人过程中，一方面要给予适度的保护和照顾，另一方面也要理解未成年人尤其是青少年不断突破师长保护获得成长的内在心理需求，与教育对象一同成长，这样会减少亲子之间和师生之间的矛盾冲突。