| 词条 | 女性自助保健枕边书 |
| 释义 | 图书信息书 名：女性自助保健枕边书 作 者：常雅姣 编著 出 版 社：中国轻工业出版社 出版时间：2008-4-1 版 次：1 页 数：168 字 数：200000 印刷时间：2008-4-1 开 本：24开 纸 张：铜版纸 印 次：1 I S B N：9787501963171 包 装：平装 20191614 内容简介你是否注意到阳光和岁月在你身上留下的痕迹？你是否为如何祛除新生出的皱纹、色斑以及改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢？本书针对现代都市女性，介绍如何通过饮食、日常保养、运动来保护自己的身心，提高自身活力，让青春永驻。更针对头发、面部、胸部、皮肤常见问题以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态提出切实可行的办法。让你既省钱又能轻松拥有健康的体质和美丽的容颜。 本书为你提供简单、快捷、实用的美丽秘诀，易于掌握、轻松实践，是现代都市女性在家中修炼自身，从而自信地经营情感、家庭，并迈向事业成功的基础。 目录PART 1 女性衰老和疾病的9大真凶 氧化过量 衰老的元凶 排便不畅 健康的杀手 血淤不调 妇科疾病的源头 酒精毒害 侵犯肝脏的幽灵 高胆固醇 影响血液流通的因子 过量脂肪 威胁健康的垃圾 脂质沉淀 血液循环的克星 血糖过高 未老先衰的诱因 酸性血液 都市病的根源 PART 2 告别病痛，做健康美人 减缓眼疲劳 远离偏头痛 消除肩膀酸痛 拒绝腰痛 |
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