| 词条 | 牛油果吞拿鱼沙拉 |
| 释义 | 简介基本信息做法：拌 口味：其它口味 难度：初级入门 准备时间：10分钟 营养信息热量：498.8大卡 、钾：444.6毫克、磷：52毫克、碳水化合物：44.04克、胡萝卜素：39微克、脂肪：36.94克 维生素C：35.1毫克 食疗功效1、降低胆固醇美容护肤预防婴儿血管畸形保护消化系统 2、留住岁月的脚步瘦身美容吃出好性格消除水肿 3、抗结核滋补 4、解毒 材料主料牛油果1个、土豆1个螃蟹(子)适量、矿泉水浸适量 调料蛋黄酱适量 牛油果吞拿鱼沙拉的做法1、牛油果洗净从中间切开，牛油果中间有一大核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用 2、土豆煮熟，去皮切粒备用，吞拿鱼去水分取出 3、将备好的所有材料放入一稍大的容器，加入蟹子和蛋黄酱搅匀即可 |
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