材料:

做法:

材料:

小南瓜 1/2个，牛奶 400ml，白砂糖 2茶匙（10g），去皮花生米 2茶匙（10g），番茄 1/2个，番茄沙司 2茶匙（10g），盐 1茶匙（5g），黑胡椒粉 1/2茶匙（3g），橄榄油 1/2茶匙（5ml），辣椒仔汁 1/2茶匙（3ml），玻璃生菜 1片，苏打饼干 2片

做法:

小南瓜去皮去籽，切成小块；番茄切成小块。

南瓜块放入小汤锅中加热煮至成熟，离火晾凉。

将南瓜块同牛奶一同倒入东菱多功能食品加工机中，加入花生，用其搅拌功能将南瓜块搅成南

瓜泥。

将南瓜泥盛出，放入用玻璃生菜做的碗中，把番茄块、盐、黑胡椒粉和橄榄油再次放入东菱多功能食品加工机中搅打成番茄汁。

最后浇在生菜碗中的南瓜泥上，旁边配上苏打饼干即可。