| 词条 | 名老中医谈养生 |
| 释义 | 图书信息书 名: 名老中医谈养生 作 者：李淑玲 出版社： 军事医学科学出版社 出版时间： 2005年5月1日 ISBN: 9787801213099 开本： 16开 定价: 15.00元 内容简介本书运用养生学理论，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医、气功等近十个方面，对养生之道进行了全方位的阐述。书中大量引用了古代养生学的理论及方法，为人们的健康生活提供了正确的养生理念和科学依据，指导读者积极的对待生活，结合现实、正视现实、立足现实，防治疾患，以饱满的热情投身工作、学习中，享受生活的快乐。 图书目录第一章 概述 一 养生学源远流长 二 养生法丰富多彩 三 善养生可保寿康 第二章 精神养生法 一 豁达开朗，乐以忘忧 二 淡泊宁静，清心寡欲 三 喜怒有节，不妄劳作 四 尊老爱幼，共享天年 第三章 食疗养生法 一 中医食疗的特点 二 常用食物的性味和功效 三 四季食疗 四 节气食疗 五 中医食疗的注意事项 六 常见病的食疗 第四章 起居养生法 一 顺应自然，四时调摄 二 精神内守，病安从来 三 安卧床榻，早晚有时 四 衣着 五 居处环境 六 注意个人卫生 第五章 劳逸养生法 一 劳动有节 二 房事有节 三 科学用脑 四 情志有节 第六章 四时养生法 一 春季养生 二 夏季养生 三 秋季养生 …… |
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