秒效率是由罗培羽提出的理念，即高效执行理念。此理念要求减少堆栈，遇事马上处理，减少事情挤压。

秒效率的核心是秒执行，即马上执行。这是提高效率的关键。秒效率的最大意义是秒完成，减少事情挤压，缓解压力。秒效率的一个实现方法是秒架构，即优化组织的架构，提高工作效率。

秒效率具有极大的意义，对于一个组织来说，实现秒效率可以提高组织的工作效率，减少工作成本。对于个人来说，实行秒效率有利于减少事情挤压，也相当于减少压力，对保持个人心情和心态有着重要意义。