材料:

做法:

营养价值

材料:

新鲜水蜜桃1个，罐头水蜜桃2个，冰糖50g，红枣60g，银耳15g

做法:

1.将水蜜桃洗净，去皮去核，与罐头水蜜桃一起切片备用。

2.银耳泡软洗净，去蒂头后放入滚水汆烫；红枣去核洗净备用。

3.锅中倒入适量的水，放入银耳、红枣、冰糖煮40分钟，再加入水密桃片略拌即可盛出。

营养价值

蜜桃：营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等成份，

银耳：强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神

红枣：健脾益胃，补气养血，养血安神