马兰莲子汤的做法详细介绍 菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 清热解毒食谱

口味：原本味 工艺：煮

制作材料

主料：马兰头15克,白茅根15克,莲子15克,枣（干）15克

调料：白砂糖5克教您马兰莲子汤怎么做，如何做马兰莲子汤才好吃　1.把马兰头、白茅根择去杂质，分别用水洗净，同放入锅，加入水适量，煎煮1小时，去渣。

2.在上述基础上，加入水发去心莲子、红枣，再次调整水量，再煮2小时，即可食用。

3.一次或分吃莲子、红枣，加糖喝汤。 小帖士-健康提示：

马兰头清热凉血，白茅根凉血止血，莲子、红枣补脾中。四料配伍，可祛邪扶正并举，以达到止血清热的功效。