原料：

调料：

做法：

功效:

原料：

大米150克，芦荟15克，牛奶100克。

调料：

白糖2小匙。

做法：

1.将芦荟洗净，切成2厘米见方的块；大米去除泥沙，淘洗干净，放入请水中浸泡1小时备用。

2.将大米、芦荟一同放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧沸，再改用小火煮约30分钟，然后加入牛奶煮沸，再加入牛奶煮熟，再加入白糖调好口味，即可出锅转碗。

功效:

有助于吸收营养素。