主料: 芦笋300克, 木耳30克, 八爪鱼200克, 大蒜2粒, 姜片5片,
调味料: 生抽5ml,白糖3克,料酒5ml, 盐5克 鸡粉3克,生粉水适量, 油适量, 香油适量
1.木耳用温水泡10分钟,充分发大,清洗干净,剪去根部,撕成小块,备用;
2.芦笋洗干净,去掉根部和硬皮斜切成段;
3.八爪鱼清洗干净,切块;大蒜去皮,拍扁;
4.锅里放清水烧热,放姜片,待水烧开后,放入八爪鱼,煮几分钟,拿出来冲冷水后,沥干水份;
5.锅中放油,大火烧热,爆香大蒜和姜片,加入芦笋,木耳和八爪鱼炒匀至八成熟时,加入盐,生抽,白糖和鸡粉,翻炒均匀,完全熟后洒料酒,用生粉水勾芡,再淋入香油即可上碟。