菜系：

原料：(主料： 调料：)

制作：

特色

菜系：

甜品点心

原料：

主料：

莲子50克 糯米100克 花生仁40克

调料：

白糖

制作：

1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

3、将煮锅鼗净，放入莲子、花生仁，糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用

特色

补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。