原料

做法

食材的功效

原料

筒骨、莲藕、花生、干鱿鱼、姜、盐、醋。

做法

1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水，约2分钟后捞起，再用清水洗干净；

2、莲藕去皮洗净切成厚块

3、花生去壳，姜切片待用；

4、少量干鱿鱼泡发好洗净待用；

5、将所有材料及姜放进电高压锅里

6、加入适量的水和一勺白醋，盖上盖子，扭到汤水键（时间大概是半小时）；

7、半小时排完气后打开盖加入适量的盐，盛上碗即可开吃。

食材的功效

莲藕

清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。

花生

健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

鱿鱼

有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。