总论

长白山

一，长白山休眠的火山

二、长白山有文字记载的历史

三、长白山的气候特征

四、长白山的植被　动物和特产资源

五、长白山的特色景色

六、延边朝鲜族人民的风土人情

七、山山金达莱，村村烈士碑

八、旅游价格及相关优惠政策

总论

全称：长白山瀑布 到过长白山的人，都为那宏伟壮观、奔腾不息的长白瀑布所迷恋！那银流似从天而泻，落地如雷声贯耳。

长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米处便形成落差为68米的瀑布，因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。由于落差大，在两条雪龙似的水柱猛烈冲击下，溅起浪花无数，飞雪漫天，崖下形成20多米深的水潭。湍急的流水柱入二道白河，即松花江正源。长白山瀑布挂在群峰竞秀的半壁天堑上，景致蔚为绮丽壮观。 长白飞瀑是长白山众多景色中最具有代表性的景色，是整个冰雪巨龙的龙眼。长白山是我国东北山地区最高部分，覆盖于延边、白山、通化地区的大部，主体山脉在省属池北区。

中国境内的白云峰海拔高度2.691米，由粗面岩组成，夏季白岩裸露，冬季白雪皑皑，终年常白，系多次火山喷发而成。为松花江、图们江、鸭绿江的三江发源地。森林茂密：500∼1,200公尺之间以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主；1,200∼1,800公尺以云杉、冷杉林为主；1,800公尺以上有岳桦矮林，是中国重要林区。林间有梅花鹿、貂、东北虎等珍贵动物，以及人参等药材。人参、貂皮、鹿茸为东北“三宝”，长期享誉中外。1960年建立自然保护区，面积21.5万公顷。

长白山是闻名中外的美景，一望无际的林海，以及栖息其间的珍禽异兽，使它独具有神奇的自然魅力。长白山于1980年列入联合国国际生物圈保护区。 2007年5月8日，长白山景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

长白山是一座休眠火山，历史有过数次喷发。因此形成的独特的地貌景观神奇秀丽、巍峨壮观、原始自然，风光无限！他风光秀丽、景色迷人是关东第一山。因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉。长白山是关东各族人民世代繁衍生息的摇篮、东三省地区的生态屏障。是朝鲜民族的圣山圣水，也是满族的发祥地，清朝时期钦定它为圣地。

长白山的峰顶是天池，又称白头山天池。坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。 长白山位于中、朝两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。 长白山还有一个美好的寓意："长相厮、到天池；长相守、到白头。" 因此，现在越来越多年轻人的蜜月旅行选择了长白山.。

长白山是休眠一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，地下水奔涌，积水成湖。火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。

天池在群峰环抱之中，海拔2194米，是我国最高的火口湖。它大体上呈椭圆形，南北长4.85公里，东西宽3.35公里，面积9.82平方公里，周长13.1公里。水很深，平均深度为204米，最深处373米，是我国最深的湖泊，总蓄水量约达20亿立方米。

史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30 - 40米，水温常保持在42℃，隆冬时节热气腾腾， 冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。

天池里面有怪兽。有关部门在天池边建立了“天池怪兽观测站”，科研人员进行了长时间的观察，并拍摄到珍贵的资料，证实确有不明生物在水中游弋，但具体是何种生物，目前尚不明朗。 他们对天池的水进行过多次化验，证明天池水中无任何生物，既然水中没有生物，若有怪兽，它吃什么呢？这一连串的疑问使得天池更加神秘美丽，吸引越来越多的人前往观赏。

长白山天池北侧的天文峰和龙门峰的中间出现了一个缺口,这个缺口就是天池的出水口,天池的水从缺口奔流出来,河水沿断裂带长期地冲刷,侵蚀,使河床不断地下切,扩大,形成了一条经久不衰的河流,这条河被叫做"乘槎河",又叫白河,通天河.天河水缓缓地溢出,进入乘槎河.

先是在一段约有1公里平缓的地势里,轻歌曼舞般悠然地散步.紧接着,地势突然陡斜,河水也立刻情绪冲动起来,湍急,奔腾,咆哮,一副激动而不可控制的样子.这种大反差的情绪变化,一路而来,在距天池约1250米的地方表演达到了极至----断崖直立,经牛郎渡巨石的分切,河水改做两股从悬崖上一跃而下,化作了高达68米的长白山瀑布.瀑布从悬崖峭壁上飞流直下,与天然屏障玉壁,金壁相映,恰似一条白练从天而降.两条玉龙似的水柱勇猛突起的石滩,冲向深深的谷底,溅起几丈高的飞浪,犹如天女散花,飘然而下,水气弥漫,如雾,如云,仿佛"银河落下千堆雪,瀑布飞流万缕烟'.须晴日,看虹飞霓跃,神采焕发,极为壮观.它伟地经天,云翻雨倾,钟鼓雷鸣,势如万马奔腾.它穿过崎岖的峡谷,奔腾浩荡,飞泻千里.

由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。它纬地经天，云翻雨倾，几十里外可闻咆哮声，势如万马奔腾，景象十分壮观。游人经过这里，无不驻足仰望，感慨万千。瀑布状如白练，从天而降，雷霆万钧，如玉龙扑向谷底，其景象蔚为壮观，既是－－长白飞瀑。

急流跌水，千百年之后，瀑布下形成深约20米的水潭。潭水流出，汇为二道白河，大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。在长白瀑布不远处不远还有长白温泉，这是一个分布面积达1000平方米的温泉群，共有13眼向外喷涌。

1983年夏，邓小平同志登上长白山极顶，题写"长白山"、"天池"横幅，并发出赞叹："人生不上长白山，实为一大憾事！”

《长白山 》

～～ 扬眉

横空出世长白山，终年积雪潭水寒。

一流飞泻青石壁，三江流淌起云烟。

百年富足黑土地，千秋丰腴稻谷田。

更有侠客关东汉，保卫家乡世代安。

长白山

一 广义的长白山是指长白山脉，中国辽宁、吉林、黑龙江三省东部山地的总称。北起三江平原南侧，南延至辽东半岛与千山相接，包括完达山、老爷岭、张广才岭、吉林哈达岭等平行的断块山地山地海拔多在800∼1,500米，以中段长白山最高，向南、北逐渐降低。

狭义的长白山指吉林省东部与朝鲜交界的山地，为东北山地最高部分。

长白山是由十六座山峰组成，它们是：

白云峰 天文峰 玉柱峰 梯云峰 冠冕峰 鹿鸣峰 华盖峰 龙门峰 卧虎峰 天豁峰 紫霞峰 锦屏峰 铁壁峰 观日峰 孤隼峰 织女峰

中国境内的白云峰海拔高度2691米，由粗面岩组成，是长白山最高点。夏季白岩裸露，冬季白雪皑皑，终年常白，系多次火山喷发而成。为松花江、图们江、鸭绿江的发源地。森林茂密，500∼1,200米之间以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主；1,200∼1,800米以云杉、冷杉林为主；1,800米以上有岳桦矮林，是中国重要林区。林间有梅花鹿、貂、东北虎等珍贵动物，以及人参等药材。人参、貂皮、鹿茸为东北“三宝”，长期享誉中外。1960年建立自然保护区，面积21.5万公顷。

长白山位于吉林省东南部地区， 东经127°40'～128°16',北纬41°35'～42°25'之间的地带。是中、朝两国界山。是图们江、鸭绿江、松花江的三江发源地，国家AAAAA级风景区。闻名中外的美景，一望无际的林海，以及栖息其间的珍禽异兽，使它于1980年列入联合国国际生物圈保护区。 2007年5月8日，长白山景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

长白山是我国与五岳齐名、风光秀丽、景色迷人的关东第一山，因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰，”的美誉。她位于欧亚大陆东端、吉林省东南部，地处延边朝鲜族自治州和白山地区境内。在中朝两国边境上，主峰海拔2691米，海拔2500米以上的山峰有16座，总面积8000余平方公里。北起吉林省安图县的松江镇，西始于抚松县松江河旅游开发区，东止于和龙县境内的南岗岭，南部一直伸到朝鲜境内。长白山是关东各族人民世代繁衍生息的摇篮、东三省地区的生态屏障，是朝鲜民族的圣山圣水，也是满族的发祥地，清朝时期定它为皇封地。

一，长白山休眠的火山

1. 在亿万年以来的地质历史上，长白山地区经历了沧海桑田的变迁。最初，这里被海水淹没。到处是一片汪洋大海，后来由于地壳的上升，海水退出，地表重新露出水面，在阳光、雨水和气候变化等外力作用下，地面岩石遭受风化和破坏，最后长白山还经历了火山爆发和冰川的雕塑，形成今天的地貌景观。

2.在距今约3000万年前，即第三纪的时候，地球进入了一个新的活动时期，即地质学上所说的喜马拉雅造山运动。在大约2500万年的时间里，长白山地区经历了4次火山喷发活动，玄武岩浆从上地幔出发，沿着地壳中的巨大裂隙不断上涌，以巨大的能量喷出地表。携有强大冲击力的岩浆，将原来的岩石及岩浆中先期凝固的岩块及火山灰、水蒸气等喷向空中，然后在重力和风力的作用下降落到火山口周围或一侧，堆积成各种火山地貌。由于玄武岩浆粘度较小，在地表的流动速度较快，流淌的距离较远，所以形成了广阔的玄武岩台地。长白山区沿北西方向分布的南岗山脉，长虹岭及影壁山等长白山主峰的基底均为此期形成的玄武岩台地。

3.在距今约60万年至1500万年（第四纪中－晚更新世）期间，长白山区又经历了一个地壳活动的时期，地质上称为白头山期。这个时期发生了4次火山爆发，爆发方式以中心式为特点，地下岩浆沿着深断裂的交汇处形成 的筒形通道上涌，在地表构成了火山锥体地貌景观。

4.喷发历史：

第一次火山喷发形成的距今60万年左右的喷出物构成了长白山火山锥体底板；第二次火山喷发在距今40-30万年左右，此次喷发持续时间较长，岩层分布面积广 ，厚度大；第三次火山 喷发在距今20-10万年左右，最后完成了长白山火山锥体形态；第四次喷发大约在距今8万年左右，以小规模火山活动为主，熔岩流覆盖在火山锥体某些部位之上。至此，长白山主峰形成了。 在以上4次火山活动中，每一次喷出的火山物质都使火山增高200米以上。同时，在主火山口周围，还形成了一些小的寄生火山口。此后，长白山进入相对稳定时期。

在距今11000-15000年（第四纪全新世期间），火山再次复活，喷出了大量的灰白－淡黄色浮岩，局部厚度达60米。这次猛烈的火山爆发，使火山锥顶部崩破塌陷，形成了漏斗状火山口。当火山喷发强度及熔岩温度逐渐降低时，熔浆在火山通道内逐渐冷凝并堵塞火山通道。在火山作用停止后，火山口内接受大气降水和地下水的不断补给，逐渐蓄水成湖，形成火山口湖。这就是闻名遐迩的长白山天池。

长白山火山口湖的周围，群峰屹立，其中超过2500米的山峰就有16座，其他山峰高度均在2300米以上。山顶部几乎全由距今12000年前后喷发的火山灰和淡黄色浮岩所组成。山峰陡峭嵯峨，挺拔峻秀，如莲花、似竹笋，十分壮观，与天池碧水交相辉映，美不胜收。

5.当长白山主体形成后，该区进入了火山爆发的间歇期，地壳运动相对稳定。但是，在地质历史的长河中（地球形成距今至少有46亿年，长白山区的地壳演化也进行了约32亿年），长白山的地质演化历史只是短短的一瞬间。长白山火山爆发的历史就更加短暂了，但至今还没有死去，只是处于休眠状态，称为休眠火山。据史料记载，自1597年以来，长白山火山曾有过三次小规模的间歇式活动。

第一次喷发是在1597年8月26日（明万历二十五年）。据目击者记载，当时有“放炮之声，仰见则烟气张天，大如数搂之石，随烟折出，飞过大山后不知去处”。

第二次喷发是在1668年（清康熙七年），长白山区下了一场“雨灰”（即火山灰）。

第三次喷发是在1702年4月14日（清康熙十一年）。据史料记载：“午时，天地忽然晦螟，时或赤黄，有同烟焰，腥臭满室，若在烘炉中，人不堪重热。四更后消止，而至朝视之，则遍野雨灰，恰似焚蛤壳者”，“同月同日，稍晚后，烟雾云气，忽自西北，地昏暗，腥臭袭人之衣裙”。

长白山火山目前处于休眠期。在海拔两千多米的山上，有多处温泉不断从地下溢出，这说明，地下仍孕育着巨大的能量。据近代地震观测， 长白山区地壳相对稳定。 长白山目前尚无火山喷发的征兆。

二、长白山有文字记载的历史

长白山有语言和文字留传下来的历史，最早可以追溯到4000多年前。在我国最早的一部地理学著作《山海经》中，就曾经有所记载。这部书传说是大禹之子伯益所著，详细地记载着其父大禹王治水时所经过之地。长白山又名不咸山，不咸在蒙古语中是神仙之意，在东北居住的各少数民族----肃慎、沃沮、扶余、鲜卑、高句丽、蒙古、契丹等，都有对东北境内这座最大的高山景仰和神化，许多有关天女不孕而生的神话都寄托在这里，因此，都称这座山为仙山。那部记载着域内域外名胜山水的先秦著作《山海经》，也便将长白山称之为不咸山（即神仙山） 。

在此之后，魏晋时期所著的《后汉书东夷列传》中有记载曰：“昭帝始元五年（公元前82年），玄菟徙居勾丽，自单单大岭以东，沃沮貊悉属乐浪。”这句话是说，在汉武帝出征朝鲜之后，汉武帝之子汉昭帝于始元五年（公元前82)便将玄菟人迁居于高句丽之地，自单单大岭（即长白山）以东的沃沮族、秽貊族皆归属于乐浪。这里的“单单”二字，与满语中的珊延相近。珊延，即白色的意思；珊延大岭，即白色的大山。

再以后，在《北史列传-勿吉》篇中又有记载：“漠河了南有纵太山者，华言太皇，俗甚敬畏之，人不得山上溲污，行经者以物盛云。上有熊罴豹狼皆不害人，人不敢杀。”与肃慎、女真、满族，是同一民族，不过居地更稍北一些。这段话里是讲，漠河国南境有座大山，指的就是长白山。在南北朝的其他书籍里（例如《魏书》《齐书》等），也常有“纵太山”、“纵白山”之称出现。后来，又可在《唐书-东夷列传》看到有关的记载：“漠河居肃慎地，栗末部最南抵太白山，亦曰徙太山，与高丽接。”可见，当时对长白山的称呼极不统一，有的叫纵太山，有的叫徙太山、纵白山、太皇山不等。

直到东北的契丹族和女真族定鼎中原，建立起辽王朝和金王朝之后，对于东北的第一座高山，才算出现了规范化的称呼----长白山。在《契丹国志》中有记载曰：“长白山在冷山东南千余里......禽兽皆白。”后来在《金史.本纪三十五》中记载曰：“女真地有长白山。”

特别要指出的是，在中原建立起金朝的女真族，一直把长白山作为他们的发祥地，经常要对长白山顶礼拜，以求保佑其国运昌隆，帝祚永延。把长白山称之为神山秀岳，用“载我金德”“仰止其高”等最高的赞语来形容它，可见对这座塞外名山的崇仰恭敬。因此皇帝又于大定十五年（公元1175）在长白山北建立灵应王神庙，命大臣持节备礼并带着《册文》前去祭奠。

到了清代，对于长白山的崇仰更是登封造极，不仅聘延文人为其编造了仙女吞朱果而生爱新觉罗氏之先人的神话；而且树立柳条边封禁长白山区为圣地，禁止民人进山放牧、狩猎和采参。清代的几位有作为的皇帝康熙、乾隆、嘉庆都亲自来东北祭礼其祖先的发祥地---长白山。他们虽然没有登到长白山天池之畔，瞻仰其祖先的诞生之地，但有的已经到了周边地区（吉林市的大、小船厂、开原县的威山堡等地）。而且，还写了大量的咏赞和祭告长白山的诗文。康熙有《望祀长白山》的诗和《祭千长白文》（两篇），乾隆有《祭告长白山文》五篇，嘉庆有《长白山告祭祝文》二篇，写得都是有声有色，叹为观止的。

直到清末,安图县刘建封还向朝廷上折奏请曰:"长白山为我朝发祥之地,天生圣人,削平区域于万斯年"，因此他建议上山重修神庙，以供俸长白山之神。经朝迁批准，这位知县组织人马四次登山察视，并摄下长白山名胜之地的照片40余张，归后编成《长白山灵迹全影》影集呈奏于朝廷。

历代文人从金元到明清，以长白山为题材写的诗歌、散文甚多，不胜枚举，许多佳作，脍炙人口。

金代中期最大的文人赵秉文曾著有称绝于一时的长诗《长白山行》 元代诗人王结在其所著长诗《辽东高节妇》中，也着力地描述了长白山：“天东长白近蓬瀛，缥缈仙人玉雪清。凤去紫箫声己绝，青鸾独跨上瑶京。”诗中把长白山比作海上的仙山蓬莱与瀛州，说有玉洁冰清的白衣仙人常在山上出没，这与历代有关长白山的神话传说是一致的。

三、长白山的气候特征

气候；长白山日照为2271-2503小时，其中5--9月的日照时数为为860--1125小时。积温为2460--3106度之间。无霜期109一141天，最长166天，最短23天。降水量是充足的，年平均降水量741毫米，季节分配量较好，降水量随着海拔增高而递增。雨热同季、干冷同季、气温低、蒸发量小，温度大，加之森林涵养水源的作用，湿润状况是好的。

四、长白山的植被　动物和特产资源

长白山地区生长季雨热集中，尤其水分充足可靠，因此，整个长白山区蕴藏着十分丰富的动植物资源。长白山是东北三宝人参、貂皮、鹿茸的主要产地，山上还有许多稀有的生物资源，如美人松、山葡萄、野蘑菇，金达莱、不老草和东北虎、丹顶鹤等。 海拔高度、地貌、气候、植被、土壤和动物等形成了明显的垂直分布的山地生态系统。大致分为阔叶林带（200--600米），针阔混交林带（600--1000米），针叶林带（1000--1700米），岳桦林带（1800--2100米），山地苔原带（2100--2700米）。高大的乔木、低矮的灌木、高低参差的草木及蕨类、苔藓、地衣、菌类和各种鸟兽、昆虫组成的大森林生态系统发挥多种效益，在涵养水源、净化空气、调节气候、防风固沙、保持水土、保障促进我省农业起着决定性的作用。

植被种类多样，植物种类繁多，经济植物资源异常丰富，有大面积的原始森林。目前已掌握有种子植物103科、501属、1250种；蕨类23科、44属、87种；苔鲜类62科、161属、339种；地衣类17科、38属、148种；伞菌类13科、63属、251种；兽类17科、511种：鸟类45科，250种；昆虫类98科、794种；还有两栖、爬行和鱼类以及尚待普查的水生生物和土壤动物等

长白山自然保护区野生动物种类繁多、资源丰富。目前已知有1225种，分属于73目189科。其中：森林昆虫害虫6目48科387种，森林昆虫天敌7目29科94种；园口类1目1科3种；鱼类2目4科11种；两栖类2目6科13种；爬行类1目3科11种；鸟类18目48科277种另4亚种；哺乳类6目19科51种；脊椎动物30目61科370种在1255种野生动物中，属国家重点保护动物59种，其中：东北虎、金钱豹、梅花鹿、紫貂、黑鹳、白鹳、金雕、白肩雕、丹顶鹤、中华秋沙鸭为国家一级保护动物；豺、麝、黑熊、棕熊、水獭、猞猁、马鹿、青关（斑羚）、鹗、鸢、蜂鹰、苍鹰、乌雕、秃鹫、鹊鹞、游隼、燕隼、红隼、雕 、鹰 、白琵鹭、大天鹅、小天鹅、松雀鹰、普通 、毛脚 、白尾鹞、白头鹞、灰背隼、红脚隼、黄爪隼、黑琴鸡、蓑羽鹤、花田鸡、红角 、领角 、褐角 、乌林 、长耳 、短耳 、赤颈 、黄嘴白鹭、黑脸鹭、灰脸鹰、长尾林 、花尾榛鸡、斑头秋沙鸭为国家二级保护动物

东北虎：东北虎是现存体重最大的猫科亚种，其中雄性从头到尾体长可达3.5米左右，尾长约1米，体长1.6~2.1米，一般体重150~250公斤，有记录的最大野生东北虎体重达到450公斤。东北虎主要分布于中国的东北地区，国外见于西伯利亚。体色夏毛棕黄色，冬毛淡黄色。背部和体侧具有多条横列黑色窄条纹，通常2条靠近呈柳叶状。头大而圆，前额上的数条黑色横纹，中间常被串通，极似“王”字，另一说法：“汉字‘王’，是根据虎头斑纹之状所造的象形文字”。耳短圆，背面黑色，中央带有1块白斑。犬栖居于森林、灌木和野草丛生的地带。独居，无定居，具领域行为， 夜行性。感官敏锐，性凶猛，行动迅捷，善游泳。捕食大中型哺乳动物， 偶食小型哺乳动物和鸟。有“丛林之王”的称号。

人参： 五加科，植物人参Panax ginseng C. A. Mey.的干燥根。多年生草本植物,喜阴凉、湿润的气候，多生长于海拔500～1100米山地缓坡或斜坡地的针阔混交林或杂木林中。性味功能：甘、微苦。微温、补气、生津安神、益气,含多种皂甙和多糖类成分。生产于吉林长白山脉、辽宁、黑龙江、栽培者为“园参”，野生者为“山参”。多于秋季采挖，洗净；园参经晒干或烘干，称“生晒参”；山参经晒干，称“生晒山参”,蒸制后，干燥，称“红参”。红参：用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止，干燥后除去参须，再压成不规则方柱状。功效：温补。白参：多选用身短、质较次的高丽参，用沸水烫煮片刻，然后晒干。功效：性温和。

五、长白山的特色景色

长白山是作为中国十大名山之一并与五岳齐名、名光秀丽、景色迷人的关东第一山，2007年成为国家首批AAAAA级风景区，因其主峰白云峰多白色浮石与积雪而得名，素有"千年积雪万年松，直上人间第一峰"的美誉。走进长白山，就是走进雄浑和博大——雄姿跃出海面2691米。以长白山天池为代表，集瀑布、温泉、峡谷、地下森林、火山熔岩林、高山大花园、地下河、原始森林、云雾、冰雪等旅游景观为一体，构成了一道亮丽迷人的风景线。大自然赋予了它无比丰富独特的资源，使之成为集生态游、风光游、边境游、民俗游四位一体的旅游胜地。

长白山主要景点：

天 池 温泉群 黑风口 美人松 白云峰 长白瀑布天文峰 玉柱峰 梯云峰 冠冕峰 鹿鸣峰 天女浴躬池 华盖峰 龙门峰 卧虎峰 天豁峰 紫霞峰 锦屏峰 铁壁峰 观日峰 孤隼峰 织女峰 乘槎河 长白瀑布群 长白山谷底林海 长白山大峡谷 长白山冷泉 小天池 长白山火山群 长白山高原冰雪运动训练基地

1、天池 ：

著名的长白山天池位于长白山主峰火山锥体的顶部，是我国最大的火山口湖，荣获海拔最高的火山湖基尼斯世界之最。天池四周奇峰林立，池水碧绿清澈，是松花江、图们江、鸭绿江的三江之源。从天池倾泻而下的长白飞瀑，是世界落差最大的火山湖瀑布，它轰鸣如雷，水花四溅，雾气遮天。位于冠冕峰南的锦江瀑布，两次跌落汇成巨流，直泻谷底，惊心动魄，与天池瀑布一南一北，遥相呼应，蔚为壮观。生动地再现了“疑似龙池喷瑞雪，如同天际挂飞流”的神奇境界，游者身临其境，会产生细雨飘洒、凉透心田的惬意感受。鸭绿江大峡谷和长白山大峡谷集奇峰、怪石、幽谷、秀水、古树、珍草为一体，沟壑险峻狭长，溪水淙淙清幽。其博大雄浑的风格和洪荒原始的意境，深深地震撼了旅游者的心魄。

长白山天池，是松花、图们、鸭绿三江之源，是中朝两国的界湖。它像一块瑰丽的碧玉镶嵌在雄伟壮丽的长白山群峰之中。 据说，天池原是太白金星的一面宝镜。西王母娘娘有两个花容月貌的女儿，谁也难辨姐妹俩究竟谁更美丽。在一次蟠桃盛会上，太白金星掏出宝镜说，只要用它一照，就能看到谁更美。小女儿先接过镜子一照，便羞涩地递给了姐姐。姐姐对着镜子左顾右盼，越看越觉得自己漂亮。这时，宝镜说话了：“我看，还是妹妹更漂亮。”姐姐一气之下，当即将宝镜抛下瑶池，落到人间变成了天池……。 天池略呈椭圆形，形如莲叶初露水面。据《长白山江冈志略》记载：“天池在长白山巅的中心点，群峰环抱，离地高约20余里，故名为天池。”天池实际湖面高度为2194米，是我国最高的火口湖，不愧“天池”之称。天池的湖水面积为9.8平方公里，湖水平均深度204米，最深处达373米，是我国最深的湖泊。

长白山天池由于高度较高，气候多变，风狂、雨暴、雪多是它的特点。它有长达10个月的冬季，湖水冻结的时间达6个月之久。当风力达5级时，池中浪高可达1米以上。如同任性的少女发怒，平静的湖面霎时狂风呼啸，砂石飞腾，甚至暴雨倾盆，冰雪骤落。绰约多姿的奇峰危崖统统罩上了一层朦胧的面纱。这雾霭风雨，瞬息万变，虚无缥缈的白山风云，既绘出了“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇”的绝妙美景，又为长白山天池增添了无限的神秘感，它塑造了长白山天池的独特个性。

虽然气候寒冷，但生长在有限范围内的茵茵芳草和鲜花以蓬勃的生命力使天池跃然生辉。雍容华贵的长白杜鹃，第一个把春天带到皑皑白雪上，它们在海拔2000米以上的高山苔原扎根，铺翠叠锦。婀娜多姿的高山罂粟，花朵洁白，它与杜鹃一起被誉为长白山两大圣花。胜似红衣仙女的高山百合、叶茎由地下蜷曲向上的稀有的倒根草、宛如金色耳环的高山菊、小巧玲珑的长白龙胆和遍布各个角落的高山桧，还有第四纪冰川时期由北极推移过来的长白越桔、松毛翠等，匍伏着矮小身躯，以坚毅而顽强的生命力，共同编织着锦绣的天池风光。

2、长白瀑布

到过长白山的人，都为那宏伟壮观、奔腾不息的长白瀑布所迷恋！那银流似从天而降，落地如雷声贯耳。长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米后，飞流直泻，便形成高达68米的长白瀑布。因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。它纬地经天，云翻雨倾，几十里外可闻咆哮声，势如万马奔腾，景象十分壮观。游人经过这里，无不驻足仰望，感慨万千。瀑布状如白练，从天而降，雷霆万钧，如玉龙扑向谷底，其景象蔚为壮观。急流跌水，千百年之后，瀑布下形成深约20米的水潭。潭水流出，汇为二道白河。

《长白飞瀑》

－－扬眉

清冽的甘泉从凝固的火山岩浆中涌出，

携带着地壳深处清幽的寒汽，

充盈着三千倾火山口的盆地，

涣成洋洋洒洒的高山净湖，

倒影着冰雪寒凝的十六座群峰。

那是远古的雨沁着红松林的松香，

那是远古的露染着棒槌花的参液，

滴渗进草炭土的泥层，

汇集在玄武岩的罅隙，

涵容了丰富的矿物质元素，

涌现出褶皱的山体断层。

那是远古的霜挂着白桦林的纯白，

那是远古的雪沾着冬青枝的清雅，

溶浸于火山灰的棉隙，

融会在花岗岩的洞穴，

解析了有益的游离状分子，

喷发出幽长的火山锥孔。

白头山的十六峰呦，

是你忠诚的卫士，

长年裹护着银色的披风，

日夜守护着这一池湛蓝的湖水；

白头山的乘槎河呦，

是你流淌的心脉，

终年倾泻着纯净的思绪，

星月陪伴着这一股圣洁的乳汁。

在峥嵘的龙门峰下，

你如娴静的少女，

缓步走在绿草如茵的河滩，

等候着阿里郎身影。

在硕大的卧牛石旁，

你如咆哮的巾帼，

奋力冲在乱石如垒的谷地，

驰骋在浴血的疆场。

白练飞泻十八丈，

丝绦飘逸醉梦酣。

在断壁悬崖间，

你如涌动的春之雪，

纯净洁白光耀天日。

雷鸣轰动山体碎，

臼出深潭卧金蟾。

在山角崖谷中，

你如桀骜的天之马，

翻滚腾越恣意行空。

哦，长白山，

茫茫的林海雪原，

你看似幽深清静，

可谁知道，

在你的胸膛中涌动的却是挚热的岩浆！

哦，白头峰，

高高的万年雪峰，

你看似苍老颓唐，

可谁知道，

在你的血脉里流淌的却是清澈的甘泉！

天不老，

这青山永在繁衍出她的子孙万代；

地不荒，

这绿水长流滋润着她的儿女万千。

3、长白山大峡谷

长白山大峡谷是火山爆发时期形成的地裂带，是锦江的上源，峡谷大约有60公里长，最宽的地方有300多米，而最窄的地方只有几米，垂直深度约有150米左右。峡谷两岸生长着茂密的大森林，树木笔直粗壮，由于谷上低温潮湿，使得这老林子里挂满了苍老的白丝，苔藓、蘑菇，静悄悄的铺展着色彩。这是一条极为壮观的大峡谷，由于其地貌形成主要是嶂谷和隘谷，所以峡谷两侧，特别是底河两岸的谷坡就显得异常陡峭。加之多年的寒冻风化，峡谷中的冰缘岩柱已在岁月的风雨剥蚀中，形成了多姿多彩雄浑壮丽的自然景观。那些溶岩林的造型，真可谓千姿百态，让人耳目一新。有形同月亮的。有状如金鸡的，有酷似骆驼的，有宛若观世音的，有姑娘依恋着情人的，有母亲怀抱着爱子的等等。大自然真是鬼斧神工，在长白山的深处，竟然会有这样一个自然杰作的艺术展览。面对这成群成组错落有致的奇特石林群雕，人们不能不展开自己无限的联想，于是对这些栩栩如生、神态各异的山峰岩石，就有了各种各样的命名，如：五指峰、女娲峰、长城峰、城堡峰、骆驼双峰、双熊登山、双象吸水等等，还有观音遥拜图、象豹嬉戏图、百兽聚会图、仙人相约图等等。这些都是人们面对目不暇接的自然景观产生的丰富联想，也是人们从内心深处发出的由衷赞美。

4、温泉群

在黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，特别对医治关节炎，皮肤病等疗效十分显著。这里设有温泉浴池，供游人洗浴，池水温度可以调节，出浴之后，倍感轻松。其中比较著名的长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉等，都是吸引中外游人的好地方。此外，还有芦泉、仙人桥温泉群、十八道沟温泉，玉浆泉、药水泉等等。

5、 长白十六峰：

5-1 白云峰：白云峰是长白山的主峰，耸立于天池西侧，海拔2691米，是东北第一高峰，又叫“层岩”。

5-2 龙门峰：龙门峰为长白十六峰之一，海拔2595米，在乘槎河两岸，与天豁峰相对，因形状如门，故名龙门。所传，大禹治水曾到过这里，旁边有蝌蚪形柱，名为神碑。

5-3 卧虎峰：卧虎峰海拔2566米，从天池至峰顶411米。位于天池偏西，南临冠冕峰，北侧水平相距梯云峰1925米。为中朝两国界峰。

5-4 天文峰：天文峰俗名鹰嘴峰，位天池北偏东。因1958年于峰顶东侧建有长白山天池气象站，故改称天文峰。 天文峰高出水面476米，海拔2670米，是长白山的第三高峰。

5-5 玉柱峰：玉柱峰在天池以西，东北距白云峰一公里，又名青石峰，此峰海拔2664米，山峰高耸，像一根擎天的玉柱，顶天立地，可谓白云峰之辅弼

5-6 梯云峰 ：长白山西南侧有座海拔2543米的山峰，岩石裸露，形状如梯。此峰北距玉柱峰1.5公里，由天池边至此峰顶400米，峰顶流淌出梯子河瀑布。山头终年云雾缭绕，即使是晴天也看不清峰顶的轮廓。传说此峰直通天宫，是天庭和人间相连的天梯，因此叫梯云峰。

5-7 冠冕峰：冠冕峰又名玉雪峰，海拔2525.8米，从天池至峰顶370.8米，位于天池正南与天豁峰、天池瀑布相望。冠冕峰背天池一侧主要为白色的浮石。远眺之四季皆白，雪石难辩；向天池一侧，有很多终年不化的积雪。复至夏令，山峰在阳光的照耀下，雪光皑皑。下有蔚蓝色的天池衬托，别具风趣。

5-8 鹿鸣峰：鹿鸣峰又叫芝盘峰，在天池西北方，海拔2603米。峰顶有一草甸子，圆形如盘，每到严冬的季节，其它各峰已是积雪覆盖，唯有此峰还露在白雪之外

5-9 华盖峰：华盖峰又名黄岩峰，海拔2640米。从天池至峰顶466米，南连紫霞峰，距天文峰东南350米。峰顶由黄色浮石组成，状如帝王车辇之华盖而得名，亦称黄岩峰。

5-10 天豁峰：天豁峰海拔2620米，在二道白河东岸，与龙门峰对峙。因“峰起双尖，中辟一线，有豁然开朗，令人不可思议之趣”，故名天豁峰。天豁峰一线缝隙，相传为大禹治水所劈。峰石多赤色，看去如二龙盘踞。天豁峰下有两燕观石、驼峰石、黑熊朝天等湖畔景观。游人可从补天石经牛郎渡，越阀门沿八卦庙旧址北侧的倒石堆，方可登临峰顶。站在峰顶，举目远眺，群峰倒映，轻波浩渺，令游客流连忘返。

5-11 紫霞峰：紫霞峰海拔2618米。位于天池东侧，西北与华盖峰相对；南隔鸡冠峰与孤隼峰相望。紫霞峰由紫色沙石堆积，远观之烟云缭绕，宛若西天落霞，紫气生辉，古香古色，因而得名。

5-12 锦屏峰：锦屏峰海拔2590米，位于天池西。锦屏峰在芝盘、观日峰中间，其东起龙门，西经观日、芝盘，南至白云峰之大马蹄形内壁(俗称大簸箕)之正中。峰顶南北各起一峰，五色的翡翠石装点峰巅；峰前峰后立陡悬崖，宛如锦秀屏风一般，故而得名。

5-13 铁壁峰：铁壁峰海拔2560米，位于天池中心北侧。东与天文峰相连；西隔织女峰与天豁峰相望。铁壁峰怪石嶙峋，石色亦黑，状若铁壁，故名。沿铁壁峰西侧攀援而上，可俯览天池胜景。为从北坡登山观天池的第二最佳揽胜处。

5-14 观日峰：观日峰海拔2670米，位于天池东南。西连孤隼峰。三奇峰峰顶有洞直通天池；峰下有很多五色石，鲜艳光润，令人爱不释手，游人多以拾此石为留念

5-15 孤隼峰：孤隼峰海拔2611米，位于天池东南之紫霞、三奇峰之间。

5-16 织女峰：织女峰海拔2558米，东隔铁壁峰

6、黑风口

沿北坡登山去天池，在不老峰东侧尾端和观景台中间，峭壁之上有一“凹”形缺口，就是闻名长白山的黑风口。这里长年多风且多是大风。当山顶刮到五级风时，此处狂风呼啸，飞砂走石，游人们根本站不起来，只能匍匐着爬到风口。但在风口又可以饱览长白瀑布的全貌，所以游人们又难以。

7、天女浴躬池

位于天文峰东30.4公里的西北侧有一个“池浑而圆”，形如荷盖的“圆池”。相传这里是三仙女降浴的地方，三仙女中的三妹佛库仑浴后吞果受孕，生一男孩，相貌异常，生而能言，名叫布库里雍顺，大清皇帝就是雍顺的后代。清光绪三十四年，奉天候补知县刘建封曾寻览至此，为使人人得瞻，在池边立“天女浴躬处”石碑一座，故得名“天女浴躬池”。天女浴躬池是一个小火山湖。水清浅，多水草，中央冬无冰，夏无萍，无水流注入，也无溢口，池中泉涌如柱。池四周多松，参天蔽日，池畔芳草萋萋，更有雨燕穿天，鱼翔浅底，白鹤相戏，不失为人间仙境。

8、美人松

美人松学名长白松。生长于长白山二道白河，和平营有纯或单株散生。属长绿乔木，高25-30米，直径25-40厘米。树冠椭圆形或扁卵状三角形或伞形等。树干下部树皮棕褐色，深龟裂，裂片呈不规则长方形，上部棕黄色至红黄色，薄片状剥离，微反曲。 美人松因形若俊美的男儿而得名，是长白山独有的美丽的自然景观。

《美人松－－金达莱》

－－扬眉

山上的美人松呦，山上的美人松，

你为什么这样挺拔、这样飘逸，

犹如伟岸的汉子我朗朗的君。

山下的金达莱呦，山下的金达莱，

你为什么这样娇艳、这样灿烂，

仿佛亭亭的少女我羞红的韵。

十六座山峰呀，十六处云，

云绕山峰洁白的身，

身身立在白云里，化成守护天池的神。

一湖面碧波呀，一水开门，

门开山坳涌絮的魂，

魂魂雄壮群峰中，养育白衣民族的根。

美人松呦，山上的美人松枝杆间流云纷纷，

俯看着山下金达莱的身，

俯看着他的姑娘，

表达着爱慕的情真。

他是健壮的男孩，挺直的腰背傲立乾坤，

冰雪压弯不了他的躯干，

林涛吓破不了他的雄魂。

他是刚毅的男孩，顽强的须脉火山石扎根，

贫瘠摧垮不了他的意志，

严寒中更绿了他的松针。

他是豁达的男孩，潇洒的性格激情狂奔，

临风挥臂召唤着爱慕的人，

面霞扬眉倾诉着一片冰心。

哦，可敬的君郎呦，不论雪水如何寒渗，

我都要为你开放粉红的花神，

为你梳妆，为你缤纷。

哦，飘逸的郎君呦，不论山林如何暗昏，

我都要为你展现美丽的香韵，

为你高歌，为你新春。

这一切呀、都是因为他，

美人松那健美的身躯在我心中立稳，

这一切呀、都是因为他，

美人松那飘逸的秉性在我脑海里香醇。

我站在大山脚下，

山上流下的清泉滋润了我的根，

那是他送来的情润。

我站在田野沟旁，

大川涌来的热浪温暖了我的身，

那是他送来的眼神。

我等着那一天，

那一天他轻轻地把我温存。

－－我的美人松，我的爱人。

我等着那一天，

那一天他热热地把我香吻。

－－我的美人松，我的郎君。

9、 金达莱

杜鹃花科-迎红杜鹃 。形态：落叶灌木，高1-2m,多分枝。 树皮浅灰色；叶互生，狭椭圆形至椭圆形，长4-6.5cm，宽1.5-3cm。花1-3朵着生于枝端，先叶开放；花梗长约5mm，具白色腺鳞；芺片短，有毛，花冠漏斗状，直径3-4cm，淡紫红色，雄蕊。不等长。 花药长圆形；子房5室。花期4-5月，果期6-7月。

生长环境：生于山坡，草地，灌木丛等处。

分布：中国东北，华北，山东，江苏北部，朝鲜半岛，日本，俄罗斯远东地区。

用途：　叶入中药，具有解表，化痰，止咳，平喘，治感冒，头痛，咳嗽，哮喘，支气管炎等症状。 花美丽，可作观赏植物， 叶含芳香油，可提取。

吉林延边朝鲜族自治州分布广泛，有“山山金达莱，村村烈士碑”一说。

延边冬季比较长，每年有四五个月处于冰天雪地的严冬，春季来临时，金达莱是田野中开放的第一朵花，朝鲜民族认为金达莱是春天来到的标志,金达莱的花语是长久开放的花。人用它来象征长久的繁荣，喜悦和幸福。长白山区的金达莱红艳艳的花朵缀满枝头，火红一片，蔚出一个白衣民族不屈的时代强音。同时她也是延边朝鲜族自治州的州花。

〈金达莱－－美人松〉

－－扬　眉

山下的金达莱呦，山下的金达莱，

你为什么开的这样娇艳、

这样灿烂，仿佛亭亭的少女羞红不语。

山上的美人松呦，山上的美人松，

你为什么长的这样挺拔、

这样飘逸，有如伟岸的君郎朗朗身躯。

料峭的寒风带着凄苦的凉意，

在长白山林间挥之不去，

泉水丁冬从石崖边渗漏出清溪，

流淌在枯枝间奏响着早春的序曲。

消融的冬雪残留着晶莹的冰晶，

在山坳里卧着薄薄的棉絮，

森林开始了新一年的复苏，

褐色的枝芽已泛出丝丝新绿。

金达莱呦、山下的金达莱早已怒放在沟沟渠渠，

仰望着山上的美人松，

仰望着她的君郎吐露着爱的心绪。

她是勤劳的女孩，红柳的篮筐筐挎在身边，

里面装的是挖出的婆婆丁，

摘下的柳蒿芽正赶往集市去；

她是善良的女孩，桃木的木梳梳拿在手里，

沾着铜盆里的山泉水，

细心地给未来的婆婆梳理着发絮；

她是秀美的女孩，五彩的衣带带飘在空中，

桦木的秋千板踏在脚下，

把娇巧的身躯飞荡到白色的云翼。

哦，可爱的姑娘呦，不论生活怎样艰辛，

我情绪里始终都充满着乐趣，

不会颓废，不会闷郁；

哦，漂亮的姑娘呦，不论道路多么坎坷，

我脚步下始终稳健如履平地，

不会闪失，不会大意。

这一切呀，都是因为她那娇媚的身躯

时时把我的目光停聚，

这一切呀，都是因为她那飘忽的爱意

刻刻将我的心海潮恤。

我走在陡峭的黑风口中，

黑风吹斜了我的药篮，

我把它牢牢地捆系;

我站在浩瀚的天池脚下，

天池展开了我的衣杉，

我把它稳稳拴系。

就等着那一天，那一天呦

我放开歌喉唱出心曲。

－－我的金达莱，我的爱人；

就等着那一天，那一天呦，

我张开手臂把她迎娶，

－－我的金达莱，我的爱妻。

10、乘槎河

乘槎河长白山天池是松花江的发源地，天池水从北面缺口——阀门流出后，就称乘槎河(又称天河)。乘槎河漫游在海拔2190多米的峭壁上，流到1250米尽头时，便突然从悬崖峭壁上跌水直泻形成高达68米的长白瀑布。瀑布宛若银河倒挂，蔚为奇观；又象一条白练从天而降，两条玉龙般的水柱冲向幽谷底，溅起几丈高的白浪，恰似云倾雷翻、钟鼓雷鸣，势如万马奔腾，不愧为长白山第一胜景

11、长白山谷底林海

长白山谷底林海距长白山冰场东5公里，洞天瀑北侧。谷壁高50—60米，树分三层，这一火山口森林取名谷底林海，俗称地下森林，谷底南北长2500—3000米，多针叶林。谷底谷松参天，巨石错落，人称谷底人家。为长白山海拔最低的胜景区。长白山大峡谷长白山大峡谷位于白山市扶松县境内，是近几年刚发现的自然奇观，堪与美国大峡谷相媲美。长白山大峡谷长70多公里，乃火山爆发后熔岩石表面的火山灰和泥土被江水及雨水冲刷所致。北锦江从谷底流下，两岸怪石林立，奇景叠生，栩栩如生，美不胜收

12、长白山冷泉

长白山冷泉，晶莹甘芳，和山区的温泉一样，遍及整个林海，好似一颗颗璀璨的明珠，镶嵌在深山林海之中。其中长白药水泉是旅游区最著名的冷泉。它位于头道白河西岸，距二道河火车站17公里。药水泉有5个出水口，水温常年保持在8℃左右。盛夏时节来到这里，喝上几口泉水，感受又麻又辣，所以有“天然汽水”的美称。药水泉内含锶、锂等元素，这种矿泉水目前在世界上比较受欢迎。

13、小天池

小天池在长白瀑布以北3公里处，小天池共有两个。一个隐在幽静的岳桦林中，海拔1780米，湖面呈圆形，面积5380平方米，水深10余米，湖水碧绿。距小天池约200米处，还有一圆形池与前得大小相关无几，只是积水甚浅，仅几米深，有时干涸，露出黄色泥土。登高俯视，一个碧蓝，一个赤黄，好似一对金银杯，所以人们又称小天池为对杯湖，别具景色

14、长白山火山群

长白山火山群在长白山周围分布着100多座火山。最大的火山口海拔2600米左右，直径达4.5公里，是漏斗型，深达800多米。其景观独特，国内罕见。周围小的锥体，海拔高在1000米左右。火口多为溢出口，呈椅形、新月形，山顶平坦。著名的有西鹅毛顶子、东鹅毛顶子、西土顶子，东土顶子、西马鞍山、东马鞍山、赤峰、老房子小山等。这些多如繁星的小火山拱卫着长白山，构成了壮观的火山群

15、长白山高原冰雪运动训练基地

长白山高原冰雪运动训练基地深藏于长白山的峰峦之中，海拔高度为1640—1820米，气温常在-15°C—-25°C之间，总占地面积12万平方米，是我国目前为数不多的集滑冰、滑雪训练和体育旅游于一体的综合性基地。每年的10月至第二年5月初都是冰雪旅游、运动训练的极佳时节。

基地共有冰雪运动训练场地十几处。高山滑雪场地分布较广。位于天池公路左侧半山腰的高山滑雪场，线路为350米，平均坡度为20度。一条单座缆车索道为运动员提供了训练方便条件。小天池滑雪场、温泉滑雪场都是令冰雪旅游者和滑雪初学者神往的地方。越野滑雪和冬季两项场地线路迂回穿行在密林深处，分别有5公里线路和3公里线路。线路的登高差完全符合比赛规则要求。起、终点设在冰场上，视野开阔、线路清晰。射击场和处罚圈分别设在两弯道的内弧里。场地的设备和通讯设备都符合现代化要求，多次受到冰雪运动界专家和外国教练的好评。速度滑冰场设在开阔而平坦的松林中。周围高高的林墙，形成了天然的防风屏障。

冰场经过科学的技术方法处理后，冰质纯净，滑度好，有许多冰上健儿在这里突破了全国和世界纪录。

16、长白瀑布群

长白山天池乃三江之源头，水流湍急，水流坡降大，形成了许多千姿百态的瀑布，真可谓玉练天成。这些瀑布有的从断崖上蓦然跌落，如江河倒悬，声势恢宏；有的从石壁上凌然直下，如白绫脱轴，飘曳腾挪。三江源头有十余处较著名的瀑布，主要有：梯子瀑布、地下瀑布、天池瀑布、锦江瀑布、玉栏瀑布等，它们水源丰富，落差较大，景色甚为壮观。

六、延边朝鲜族人民的风土人情

长白山是朝鲜民族的圣山圣水，也是满族的发源地，是汉族和朝鲜族共同居住的地方。朝鲜族是一个能歌善舞、热情好客的民族。在长期的生活和战斗中，他们同汉族人民结下了深厚的友谊，是五十六个民族中和汉族最友好的兄弟民族。现在朝汉通婚情况很普遍，已经结成了具有亲情的血缘关系。

朝鲜族的地域性和民族性很强。很多传统文化和风俗习惯流传至今。传统的朝鲜民族民居乡土气息浓郁，一般是稻草屋顶，朝鲜族大炕、木筒烟囱。大多数朝鲜族聚集区，主要的农作物为水稻，因此他们就地取材，用稻草盖屋顶，又隔雨，又保暖，经济实惠。朝鲜族大炕别具特色，房间整个地面除了放鞋子的地方，其余是一埔大炕，进屋就脱鞋上炕，炕上一般埔着地革，朝鲜族妇女总会使它保持的干干净净，爱清洁也是这个民族的一大特点。

传统的朝鲜族的服饰以妇女穿的高丽裙最为独特。每到大型节日、朋友聚会或生日、祝寿她们总会穿上这种传统的服装，伴随着那优美的民族乐曲，载歌载舞，热闹一番。朝鲜族妇女摆运物品一般用头顶，这是在长期劳动中练就的本领，即使走的很快，也非常平稳。在历史上，朝鲜族男尊女卑的现象比较突出。这和日本的风俗有些相象，但随着社会的进步，这种现象也逐渐在改变。

朝鲜族民族音乐，民族歌舞，独具风格，它们多半反映劳动和丰收的欢乐的场面和青年男女之间的爱情。在历史上出现了很多朝鲜族歌唱家和艺术家。每到朝鲜族的传统节日和庆祝的场面，他们都会引吭高歌，举杯畅饮，充分体现了这个民族对生活的热爱和对未来的向往。朝鲜族的民族节日有岁首节、上元节、寒食节、秋夕节等。为老人祝寿场面热闹隆重，体现朝鲜族尊老爱幼的风俗。

传统朝鲜族舞蹈有刀舞、长鼓舞、龙鼓舞、农乐舞等。伽椰琴、奚琴、筒箫、长鼓、手鼓是朝鲜族的传统民族乐器。

朝鲜族的饮食文化也远近闻名，朝鲜族的主食一般以米饭、打糕、冷面为主，朝鲜族的铁锅与汉族的蒸饭的铁锅有所不同，它口小，内大，所蒸出的米饭味道纯正。打糕是用糯米蒸熟以后，经过反复锤打而成，吃起来柔韧可口。 朝鲜族冷面多为夏季食用，冷面所用的原料为荞麦粉、面粉和淀粉按一定比例和匀，经过手工机械压制到沸水里煮熟，然后放以冷水里浸泡，食用时放到特制的冷面汤，然后加辣椒沫、牛肉片、煮熟的鸡蛋、黄瓜丝等，可根据自己的口味挑选，吃起来，凉爽可口，特别受到女性的欢迎。

朝鲜族的菜肴多以凉拌和泡渍的为主。朝鲜族泡菜家喻户晓。所用的原料多种多样，几乎无所不有，常见的有桔梗、薇菜、蕨菜、海带、萝卜、大白菜、黄瓜等等，泡制时所用的佐料主要有姜沫、蒜泥、辣椒沫、盐、味精等。朝鲜族泡菜是游客餐桌上最受欢迎的菜肴，传统的朝鲜族人爱 吃狗肉，做法独特是宴请客人必备的一道菜。狗肉汤、酱汤、鲢鱼汤、水豆腐、明太鱼、朝鲜族包饭、朝鲜族烧烤、用糯米酿制的朝鲜族米酒都颇具民族特色，让人回味无穷。如果你作为一个外地游客到这里，欣赏完美丽自然景观，坐朝鲜族农家大炕上，品尝风味独特的菜肴，喝着朝鲜族米酒，听其音乐，观其舞蹈，你一定会乐在其中。

朝鲜族传统的体育活动有摔跤、跳板、荡秋千、拔河、传统木排赛等。每到大型节日都要举行体育运动会。

朝鲜语是他们的民族语言，延吉市是延边自治州首府。

七、山山金达莱，村村烈士碑

东北抗日联军是在中国共产党领导下的一支英雄部队，他的主要活动区域就在长白山区。它的前身是东北抗日义勇军余部、东北反日游击队和东北人民革命军。是20世纪三四十年代中国人民抵抗日本帝国主义侵略的伟大民族解放战争的重要组成部分，在中国的革命史上有不可磨灭的伟大功绩。在日本侵略者的大后方，他们14年的艰苦斗争牵制了数十万日伪正规军，有力地支援了全国的抗日战争，他们可歌可泣、英勇无畏的牺牲精神，是中华民族争取独立宁死不屈精神的集中体现。

东北抗日联军成立之后，强有力地打击了日本侵略者，动摇了侵略者的大后方，日本侵略者不得不调集大批部队一次又一次进行疯狂地“讨伐”，实施“三年治安肃正计划”；加之抗日联军与上级党组织失去了联系，地方党组织遭到毁灭性破坏，山上密营损失殆尽，粮食、药品、盐等给养完全断绝，许多优秀的指战员壮烈牺牲，部队损失惨重。从1939年到1940年，东北抗日联军的游击战争转入极端艰苦的斗争阶段。但是东北抗日联军的意志没有被打垮，抗联部队缩编，开展小型游击战争，保存了一部分精华和骨干力量，进入苏联境内整训。在苏联整训期间不断派小部队深入中国抗联游击区进行游击战，直到1945年8月，他们配合苏军重新进入东北，在解放东北的斗争中起到了重要作用。

杨靖宇

（1905-1940.2.23） 中国无产阶级革命家，著名抗日民族英雄，鄂豫皖苏区及其红军的创始人之一，东北抗日联军的主要领导人之一。河南确山人，汉族。原名马尚德，字骥生。

东北抗日联军创建人和领导人。１９２９年春赴东北，任中共抚顺特别支部书记，领导工人运动。

１９３１年“九·一八”事变后，任中共哈尔滨市道外区委书记、市委书记、兼满洲省委军委代理书记。１９３２年秋被派往南满，今日通化、白山地区，组建中国工农红军第３２军南满游击队，任政治委员，创建了以磐石红石砬子为中心的游击根据地。

１９３６年６月任东北抗日联军第１军军长兼政治委员。７月任东北抗日联军第１路军总司令兼政治委员。率部长期转战东南满大地，打得敌人心惊胆战，威震东北，配合了全国的抗日战争。日伪军连遭打击后，加紧对东北抗日联军的军事讨伐、经济封锁和政治诱降，同时对杨靖宇悬赏缉捕。在极端艰难的条件下，他以“头颅不惜抛掉，鲜血可以喷洒，而忠贞不二的意志是不会动摇”的崇高气节，继续坚持战斗。中共六届六中全会曾致电以杨靖宇为代表的东北抗日武装表示慰问，赞之为“冰天雪地里与敌周旋七年多的不怕困苦艰难奋斗之模范”。

１９３９年在东南满地区秋冬季反“讨伐”作战中，他与魏拯民等指挥部队化整为零、分散游击。自己率警卫旅转战于蒙江一带，最后只身与敌周旋５昼夜。杨靖宇不愧是真正的钢铁战士，是用特殊材料铸成的共产党员。渴了，抓一把雪吃，饿了，吞一口树皮或棉絮。他以难以想象的毅力，坚持和敌人进行顽强斗争，直至弹尽，于１９４０年２月２３日在吉林蒙江三道崴子的长白密林里壮烈牺牲。当残忍的日军将其割头剖腹，发现他的胃里尽是枯草、树皮和棉絮，竟无一粒粮食。为纪念他，１９４６年东北民主联军通化支队改名为杨靖宇支队，蒙江县改名为靖宇县。

八、旅游价格及相关优惠政策

目前的门票金额为每人次100元，环保车费68元。学生、老年人、残疾人实行票价减半优惠政策。