词条 | 老年健康从心做起 |
释义 | 图书信息书 名: 老年健康从心做起 作 者:许天红 出版社: 中国医药科技出版社 出版时间: 2011年1月1日 ISBN: 9787506743419 开本: 16开 定价: 25.00元 内容简介《老年健康 从心做起》,本书详细介绍了老年人心理问题的解决之道,涉及老年人生活的方方面面。主要内容有老年人的心理压力,老年人的情感特点,抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍,记忆障碍,躯体疾病与心理健康,烟、酒、药物与心理健康,运动、长寿与心理健康,健康理财心理等。既有理论知识,又有大量生动的例子,可读性强,为老年朋友掌握健康知识,提升心理健康水平,提高生活质量提供了有益的参考。 编辑推荐《老年健康从心做起》推荐:为使广大老年朋友了解心理健康知识,《老年健康从心做起·老年心理健康解读》介绍了老年朋友最想了解的心理学知识:健康新概念、心理压力与健康、老年人的情感特点、老年人与运动、老年人的自我意识、心理健康与长寿、老年人的健康理财;并对老年朋友常见的心理问题:老年抑郁障碍、老年焦虑障碍、心身疾病与心理健康、老年人的睡眠障碍、老年人的记忆障碍、老年人的限酒、戒烟及戒除药物依赖进行了全面介绍。 《老年健康从心做起·老年心理健康解读》详细介绍了老年心理健康知识的各个方面,列举了大量的实例,内容通俗易懂,适合于各界老年朋友阅读。 作者简介许天红,男,北京同仁医院临床心理科资深心理医师。自1978年开始从事精神医学和临床心理学临床工作,诊治各类来访者和患者上万人次,年诊治来访者和患者千余例。现兼任中国心理卫生协会理事,北京心理卫生协会副监事长。 目录第一章 健康新概念/1 第一节 健康的重要性和健康新概念/1 第二节 心理学基础知识/3 第二章 心理压力与健康/11 第一节 心理压力概述/11 第二节 心理压力与健康的关系/14 第三节 如何测量心理压力/16 第四节 如何缓减心理压力/18 第三章 老年人的情感特点与问题/22 第一节 情感过程和情感分类/22 第二节 老年人的情感特点/23 第三节 老年人常见的情感问题/25 第四章 老年抑郁障碍/29 第一节 抑郁障碍概述/29 第二节 老年抑郁障碍的特点/31 第三节 老年抑郁障碍的危害与预防/39 第五章 老年焦虑障碍/41 第一节 正常的焦虑与病理的焦虑/41 第二节 常见的焦虑障碍及其危害/44 第六章 焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节及药物治疗/53 第一节 焦虑与抑郁障碍患者的自我心理调节/53 第二节 焦虑障碍与抑郁障碍的药物治疗/58 第七章 心身疾病与心理健康/61 第一节 各种心身疾病与心理健康/62 第二节 心身疾病患者的自我心理调节/76 第八章 老年人的睡眠障碍/85 第一节 睡眠障碍概述/85 第二节 睡眠障碍的预防与治疗/94 第九章 老年人的记忆障碍/103 第一节 记忆概述/103 第二节 老年人的遗忘/106 第三节 克服遗忘的方法/110 第十章 老年人限酒、戒烟及戒除药物依赖/114 第一节 老年人限酒/114 第二节 老年人戒烟/126 第三节 老年人戒除药物依赖/130 第十一章 老年人与运动/133 第一节 老年人在运动中的心理、生理反应/133 第二节 老年人运动的注意事项/135 第十二章 老年人的自我意识/138 第一节 什么叫自我意识/138 第二节 老年人自我意识中的问题/141 第三节 自我意识会产生什么影响/144 第十三章 心理健康与长寿/149 第一节 长寿概述/149 第二节 社会心理因素与长寿/150 第十四章 老年人的健康理财心理/155 第一节 老年人理财概述/155 第二节 老年人理财的心理学基础/157 |
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