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作者：辣子

出版社: 现代出版社; 第1版 (2011年6月1日)

平装: 245页

正文语种: 简体中文

开本: 16

ISBN: 751430035X, 9787514300352

条形码: 9787514300352

产品尺寸及重量: 23.8 x 16.4 x 2.2 cm ; 399 g

内容简介

《懒MM也美丽》就是为爱美的懒MM们量身打造的。让你花3分钟的时间，使自己的肌肤水当当；每天5分钟，打造魔鬼身材，随时随地地瘦腰、修腿、翘臀；让你坐在办公室里不用担心长出游泳圈；让你15分钟打扮成晚宴中最靓的一个。

编辑推荐

《懒MM也美丽》：宋慧乔，一样的白皙脸蛋？藤原纪香，一样的魔鬼身村？李英爱一样的水水肌肤？你想与她们一样，焕发光彩美丽迷人吗？轻松改变。尽在此刻！同络畅销百万册的女性美容书籍。

倾情打造属于你的美容秘笈。

作者简介

辣子，自由女作家，在多家期刊发表过文章。

目录

Chapter 1 从头懒到脚，美丽半点不耽搁

1.懒MM最爱的洗脸法

2.简单防晒有妙招

3.打动懒美人的超简单面膜

4.懒美人美发全攻略

5.皮肤过敏？懒MM速救法

6.每天3分钟，肌肤水当当

7.魅力电眼，一步到位

8.做个漂亮美鼻女

9.迷倒万人的粉嫩樱唇

10.美丽到牙齿

11.让毛孔细一点，再细一点

12.轻松甩甩头，拥有天鹅般的美颈

13.懒MM超爱的纤纤玉手护理法

14.美甲≠麻烦，让美丽精致到指尖

15.玉腿滑滑嫩嫩，像模特一样秀出来

16.超赞美足法，比脚模还美丽

Chapter 2 懒MM塑身记

1.懒女体型千千万，看你属于哪一种

2.除了懒，你还为什么瘦不下来

3.为什么成了胖公主？是懒，还是健康出了问题

4.简单小动作，让你永远18岁

5.谁也看不出来的瘦身法

6.在呼吸中瘦身——复式呼吸法

7.时尚毛巾操，边看电视边瘦身

8.动动舌头防衰老

9.风靡日韩的5步瘦身操

10.纤臂计划！做最靓的吊带公主

11.美胸大计！性感女神非你莫属

12.收腹细腰！与赘肉彻底说“Bye-bye”

13.迷人俏臀！让小屁屁魅力不可挡

14.修长美腿！迷人百分百

15.排除毒素！拥有“S型”完美身材

Chapter 3 超懒又超靓的懒MM化妆法

1.两分钟让你变身“眉美人”

2.眼妆最麻烦？轻松搞定不复杂

3.懒MM必会小魔法，急速点亮你的唇

4.1分钟给你好脸色

5.“偷工减料”的重点化妆法

6.日常生活妆，让不同的你拥有不同的美丽

7.超快工作妆，挑战时间极限

8.超速休闲妆，让男友最爱挽着你逛街

9.让你艳压群芳的晚宴妆

10.超IN的3步补妆法

11.卸妆太麻烦！懒人有懒招

Chapter 4 吃对食物就美丽

1.煲汤真的不麻烦，养颜靓汤任你挑

2.水做的女人是喝出来的

3.细腰美女更爱吃

4.好吃又不做？不用烹饪就能食用的美容妙品

5.把皱纹一点点“吃下去”

6.吃点零食就淡斑

7.吃饱吃好不发胖

8.呵护秀发的秘密食物

9.“它”让你的肌肤如婴儿般紧致细腻

10.美丽牙齿也是吃出来的

11.让指尖如钻石般闪亮

12.今夏不用防晒霜，吃对食物就防晒

13.不只要白，更要白得有光彩

14.干性肌肤吃什么

15.油性肌肤吃什么

16.过敏性肌肤吃什么

Chapter 5 绝密档案：明星们的懒人美容塑身秘技

1.李英爱的水样生活

2.河智苑轻松搞掂油性皮肤

3.孙艺珍钟爱的收缩毛孔小妙方

4.全智贤让肌肤从里到外靓起来

5.金喜善的甜“蜜蜜”生活

6.蔡琳诠释“嫩”女人心得

7.崔智友打造无瑕美丽肌肤

8.宋慧乔独家秘方：让肌肤如钻白皙

9.郑秀文的瘦身之道

10.张柏芝的减肥七要诀

11.像铃木亚美一样，又快乐又瘦身

12.藤原纪香的私人塑身秘方