| 词条 | 科学运动健身 |
| 释义 | 图书信息书 名：科学运动健身 作 者：马振国 著 出 版 社：大连出版社 出版时间：2006-10-1 版 次：1 页 数：268 字 数：215000 印刷时间：2006-10-1 开 本： 纸 张：胶版纸 印 次： I S B N：9787806844090 包 装：平装 9263114 内容简介随着社会文明的进步，人们的生活质量和生活水平得以改善和提高，人们对生命的质量也更中重视，希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣。体育运动是实现这个目标的重要方式之一，它具有健身性、娱乐性、思想性等多方面的作用，而且可以充实文化生活、提高文化水准和生命质量，改善生活习惯，培养高尚品格，对社会的良性发展有着积极的调节作用。 现在，参加运动健身的人日益增多，怎样科学地进行运动健身、解决运动健身中存在的问题、提高健身效果，是广大运动健身者迫切需要了解的。经初步调查发现，40岁以上的人，运动健身意识明显增强；55岁以上的人，能比较有规律地参加健身运动。 目录概述 运动对人体的作用 一、运动与消化系统 二、运动与呼吸系统 三、运动与心脑血管系统 四、运动与免疫及内分泌系统 五、运动与神经系统 六、运动与泌尿系统 七、运动与骨骼肌肉系统 八、运动与皮肤 九、运动与心理健康 十、运动与慢性疾病 十一、运动与疲劳 十二、运动与寿命 运动项目的生理特征 |
| 随便看 |
百科全书收录4421916条中文百科知识，基本涵盖了大多数领域的百科知识，是一部内容开放、自由的电子版百科全书。