材料:

做法:

材料:

泡鱿鱼头1个，透抽头1个，韭菜花200公克，蒜头2颗，橄榄油1茶匙，酒1大匙，盐1/2茶匙，糖1/4茶匙。

做法:

1.韭菜花切段；鱿鱼头、透抽头洗净切小段；蒜头切片。

2.煮一锅水，将鱿鱼头、透抽头汆烫捞起沥干备用。

3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。

4.放入韭菜花炒香后，再放入作法1的鱿鱼头和透抽头拌炒。

5.加入调味料拌炒均匀即可盛盘。