| 词条 | 警察体能基础教育训练 |
| 释义 | 图书信息作 者：王海源 著 出 版 社：公安大学出版社 出版时间：2005-8-1 版 次：1 页 数：272 字 数：218000 印刷时间：2005-8-1 开 本：16 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787811091625 包 装：平装 内容简介《警察体能基础教育训练》是一本论述警察体验基础训练理论与实践的著作。书中比较系统地从体能训练的基础知识和基本训练方法等方面进行了简明扼要的叙述。相信阅读本书后可以提高练习者对警察体验训练内涵的理解，可以丰富警察体能训练的活动内容，并对警察体能训练产生浓厚的兴趣和爱好。同时，还可以为警察教育训练的发展与探究，提供一定的参考。 本书紧紧围绕着“取之于学、用之于学”的原则，探索和揭示体能训练的基本规律，力求内容系统、科学，突出警察体能基础教育训练的特点，尽可能地做到理论与实践的统一。全书共十一章，内容包括三个部分，第一部分为第一、第二、第十一章，简要地闸述了与警察体能教育训练相关的基础知识；第二部分分为第三、第四、第五、第六、第七章，简要地介绍了体能基础类的基本训练方法；第三部分为第八、第九、第十章，简要地介绍了体能主导类的技能基本训练方法。本书还收录了《公安民警体育锻炼达标手册》的部分内容。 图书目录第一章 绪论 第一节 警察体能训练概述 第二节 警察体能训练的指导原则和基本要素 第三节 警察体能训练的基本要求 第二章 警察体能训练的功能作用 第一节 警察体能训练的健身功能 第二节 警察体能训练的教育功能 第三节 警察体能训练的娱乐功能 第三章 力量素质训练 第一节 力量要素概述 第二节 力量素质训练方法 第三节 力量素质训练的动作技术 第四章 速度素质训练 第一节 速度素质概述 第二节 速度素质训练方法 第三节 速度素质训练的动作技术 第五章 耐力素质训练 第一节 耐力素质概述 第二节 耐力素质训练方法 第三节 耐力素质训练的动作技术 第六章 柔韧素质训练 第一节 柔韧素质概述 第二节 柔韧素质训练方法 第三节 柔韧素质训练的动作技术 第七章 灵敏素质训练 第一节 灵敏素质概述 第二节 灵敏素质训练方法 第八章 警察越障碍概述 第一节 越障碍概述 第二节 障碍运动项目的特点与动作分类 第三节 越障碍的运作技术 第四节 越障碍的自我保护方法 第九章 警察攀登训练 第一节 警察攀登概述 第二节 低层建筑物的攀登 第三节 高层建筑物的攀登 第四节 攀登训练的基本要求 第十章 警察游泳（泅渡）训练 第一节 熟悉水性 第二节 竞技游泳 第三节 实用游泳 第四节 游泳安全卫生常识 第十一章 警察体能训练卫生保键 第一节 警察体能训练与卫生教育 第二节 警察体能训练常见的生理反应与处置 第三节 警察体能训练损伤的预防与处理 附录：公安民警体育锻炼达标手册（摘要） 参考文献 |
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